冬至養生秘訣大公開 中醫3穴位和2健康食譜牢記腎氣滿滿過寒冬
【記者黃泓哲／綜合報導】冬至是一年中白晝最短、黑夜最長的日子，象徵著「陰氣最盛、陽氣初生」，是調養身體、溫補腎氣的關鍵時機。彰化馬光中醫診所楊婕妤醫師指出，冬季養生應注重保暖、溫補飲食及穴道按摩，幫助身體儲存陽氣，增強體力，預防寒氣傷身。
大雪禁忌與習俗曝光 棉被蓋頭容易影響運勢惡夢連連！
【李家穎／綜合報導】二十四節氣中大雪就在今（6）日，古人認為北方地區出現較強的冷空氣，因此會有規模較大的降雪，台灣高山也容易出現較強的冷氣團。命理專家小孟老師也分享大雪這天的禁忌與習俗，可以多加注意，也要注意保暖不要被冷到。
大雪禁忌與習俗曝光 棉被蓋頭容易影響運勢惡夢連連！
【李家穎／綜合報導】二十四節氣中大雪即將來臨，今年的日子在12月6日，古人認為北方地區出現較強的冷空氣，因此會有規模較大的降雪，台灣高山也容易出現較強的冷氣團。命理專家小孟老師也分享大雪這天的禁忌與習俗，可以多加注意，也要注意保暖不要被冷到。
冬季保腎好時機 簡單4招輕鬆養腎抗病
【記者黃泓哲／綜合報導】進入冬季，養腎成為保健重點，因為腎臟與我們的生長發育、抵抗力息息相關。中醫指出：「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」，冬天正是護腎的好時節。陽明馬光中醫診所高慈婷醫師提醒，冬季做好腎氣調補，不僅能幫助「藏」住陽氣，還能提升身體免疫力，減少換季不適。
氣溫驟降冬天來了 中醫：早睡晚起「這功能」發揮最好
【記者黃泓哲／台北報導】隨著東北季風來襲，氣溫驟降，宣告一年將從忙碌的節奏步入寧靜的冬季。這段時間，大自然萬物進入休養生息階段，人們也可以配合季節調整生活作息，早睡晚起，讓冬天的「藏」氣功能發揮到最好。中醫師李宗明建議，若此時養生得當，不僅有助提升較弱的臟腑功能，還能有效增強身體抵抗力，同時分享養生三招。
6旬婦罹糖尿病20年！腎絲球過濾率剩8 中西醫合療免除洗腎危機
【記者鮮明／台中報導】台中市1名68歲李姓婦人罹患糖尿病已20年，在某次回診時，抽血報告竟發現腎絲球過濾率剩8分，屬慢性腎臟病第五期臨近洗腎邊緣。李婦到中醫大附醫進行中西醫合療，透過飲食、藥物及中醫治療，在1年內腎絲球過濾率提升，血糖、血脂、電解質越來越進步，血鉀穩定4.0，免於洗腎帶來的生活困擾與痛苦。
三臟失調易過敏！肺虛常感冒 腎虛手腳冰冷、耳鳴頭暈
【記者林芳如／台北報導】年末大掃除，最怕灰塵和塵蟎等過敏原，中醫師表示，過敏發作涉及肺、脾、腎三臟功能失調，肺氣虛患者容易感冒、面色較白，怕冷且容易流汗；脾氣虛者通常食慾不佳，易脹氣和腹瀉；腎氣虛者常伴隨手腳冰冷，耳鳴，頭暈等，可利用中藥內服、針灸、以及4個穴位按摩改善。
產後憂鬱症不可輕忽 醫師建議這樣做
【記者張沛森／桃園報導】桃園一名職業婦女日前產下女嬰後，出現嚴重產後憂鬱症，情緒憂傷、食量減少、什麼事情都不想做，與家人時常大吵大鬧，經求治醫師後，婦人考量新生兒需哺乳，決定採取中醫診治。聯新國際醫院中醫科醫師陳藝文表示，產後憂鬱症困擾很多爸媽，透過中醫診療食補，補氣養血、安神定志，有助於媽咪恢復美麗健康。
今「大雪」這樣睡「影響運勢惡夢多」 習俗吃7類食物禦寒保暖
【吳坤芝／綜合報導】今天是24節氣「大雪」，命理師小孟老師在臉書「小孟老師星座塔羅牌之清水孟」指出，古人認為這天北方地區出現較強的冷空氣，因此會有規模較大的降雪，台灣高山也容易出現降強的冷氣團，提醒有6禁忌及習俗上要吃7類食物。（註：壹蘋貼心提醒您，民俗說法僅供參考。）
喝轉骨湯黃金時機！藥師建議從私密處長毛開始 春養脾、秋補腎
【記者林芳如／台北報導】爸媽最怕孩子長不高，但太早服用轉骨湯會發育過早，藥師謝皓丞建議，孩子私密處開始長出細毛，就是喝轉骨湯的適當時機，趁春分和白露各連喝3個月，每周1-2次，春天轉骨湯成分強調養脾，秋天著重補腎氣。
女子暗瘡就診！老中醫斷言鼻尖發灰「房事過多」 母苦勸：別太放縱
【即時中心／綜合報導】一名女子近日因月經紊亂誘發臉部生暗瘡，因此找中醫求診，不料老中醫見她鼻尖發灰，診斷認定是「房事過多」，還被陪診的媽媽當場語重心長地要她「年輕人不可太過放縱」，但根本不是這麼回事，讓她大喊救命！
白露節氣養生法 中醫師分享茶飲及泡腳藥方
【徐銘穗／綜合報導】「白露養好生，秋冬不看醫生！」今天9/7正是24節氣中的「白露」，代表天氣已漸漸轉涼，降雨也會增多。此時期日夜溫差大，中醫師提醒，過敏及心血管患者要注意保暖，也推薦潤飲茶及泡腳藥方，有助白露養生。
loading
