怕胖戒澱粉？營養師警告：反傷免疫力還影響情緒
【記者黃泓哲／台北報導】不少人看到澱粉就避之唯恐不及，擔心會變胖，甚至覺得對癌細胞有害。癌症關懷基金會營養師黃書宜提醒，這是常見的飲食迷思。她指出，很多癌友或民眾在日常飲食中，會特別重視蛋白質補充，卻忽略澱粉的重要性。但事實上，澱粉並非壞東西，反而是身體能量的主要來源。
網傳寶寶喝奶粉「等於喝2大瓶可樂」 婦產科名醫批：胡說八道
...很容易可以搜尋到的資訊」，他指出一般嬰兒配方奶粉的碳水化合物來源是乳糖，和母乳中的糖分來源是一樣的，...
不再吞下罪惡感 國外新研究：糖尿病友可吃芒果！？
...「我們首次透過兩項嚴謹研究，證明以少量芒果取代早餐碳水（麵包）對代謝並無不良影響，甚至有益。這應該能...
吃5天垃圾食物就改變大腦 醫：快樂感下降、自制力變差
...飲食測試。實驗組每天額外吃下1500大卡的高脂、高碳水零食，短短5天，肝臟脂肪明顯增加，大腦中與情緒...
為什麼有運動卻瘦不了？你可能「全吃錯」 營養師教你3招「動吃動」
...重停滯期。首先，運動前1至2小時可吃中低GI慢消化碳水加少量蛋白質，穩定血糖與耐力，例如香蕉配無糖豆...
4種看似健康但千萬不能多吃 「營養口糧上榜」沒運動就吃會更胖
...會超過一天所需。營養口糧雖然是從軍野外露營必備，但碳水化合物極高，如果是爬山或運動補充可以，但若是坐...
愛吃美食仍常年保持40！氣質美女陳語安維持身材的秘密武器？
TKLAB輕仙飲是針對愛吃碳水、甜食的人，用來幫助代謝的窈窕聖品！而升級版輕仙飲增加有助醣類正常代謝...
12生肖本周運勢｜鼠無心工作 龍遇心儀異性 兔留意蚊蟲
...子互動。 健康：健康運一般，天熱沒胃口，吃過多的碳水化合物零食冰品,，體重急速上升，適當的控制飲食...
百萬YouTuber黃氏兄弟才唱完北流 下一站前進香港
...自然睡著。籌備演唱會的這段期間，自己是在斷碳（斷絕碳水化合物的食物）完全沒吃澱粉類的食物；因為我有一...
反傾銷稅率僅縮小價差 台泥籲規劃台版碳邊境調整機制
...月27日股東會上表示，台灣水泥業正遭受碳費與進口高碳水泥傾銷雙重夾擊，「不理解政府對越南水泥反傾銷案...
伊能靜自招幸福肥 揪姊妹趁三伏天瘦身
...）激活基礎代謝量，她提醒大家要早點睡覺，吃高蛋白低碳水的食物，戒高糖，少碰油炸，每天固定運動一段時間...
Joeman減重成功瘦出腹肌 公開瘦身秘訣要「多喝水」
...4公斤，讓自己BMI達到23，他也分享主要靠飲食，碳水吃得少。一天大概吃兩餐，熱量則控制在1500到...
財部針對越南水泥7/28起祭反傾銷稅 開罰5廠最高課稅率23%
...月27日股東會上表示，台灣水泥業正遭受碳費與進口高碳水泥傾銷雙重夾擊，「不理解政府對越南水泥反傾銷案...
Joeman首回應與女友同遊歐洲 鬆口15字認了他是最常見的人
...肥，中間有復胖好幾次，這次蠻認真在減，主要靠飲食，碳水吃比較少。」一天大概吃兩餐，熱量則控制在150...
財部出重手！今拍板課臨時反傾銷稅 中國製啤酒最高64％、特定鋼品20.15%
...張安平當時砲打中央表示台灣水泥業正遭受碳費與進口高碳水泥傾銷雙重夾擊，「不理解政府對越南水泥反傾銷案...
樂天市場防災用品銷量漲150倍 乾燥飯、即食糧、羊羹掀搶購潮
... – 開封即食，專為應對突發狀況而設計，含蛋白質、碳水化合物與脂肪等均衡能量來源，也適合作為登山、露...
天然低脂無糖真的好？這6種「健康食品」竟是減肥豬隊友
...崩跌，讓你很快又餓了。」 3\. 標榜低脂的白色碳水化合物 例如白吐司、低脂餅乾等， 「這些食物...
打電競好賺？每天要練10小時 還得負重百公斤重訓
...外，還得負重100公斤，賽前也要進行飲食控制，限制碳水化合物攝取，確保身體處於競技狀態。 不僅如此...
台泥董座張安平砲打政府「反傾銷案」一拖再拖 自嘲「我姓張，不姓黃」
張安平疾呼，台灣水泥業正遭受碳費與進口高碳水泥傾銷的雙重夾擊，「不理解政府對越南水泥反傾銷案的處理一...
再興中學實驗室爆炸意外 校方：事發後沒人來要監視器畫面
...級自然專題課程，學生在教師安排下，於物理實驗室進行碳水化合物加熱觀察實驗，除任課教師外還配置一名實驗...
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