傻眼影片｜他緊抱著他輔助重訓 反而害他被槓鈴KO了
【劉育良／綜合報導】中國江蘇省連雲港市兩名年輕男子，日前在舉槓鈴進行深蹲訓練時，負責輔助訓練的男子沒有站好，導致兩人一起摔倒，槓鈴砸中進行訓練的同伴，所幸兩人都沒有大礙。
58歲方文琳跟風Energy 16蹲 驚人畫面流出
【記者趙大智／台北報導】58歲女星方文琳熱愛運動，母親節她挑戰Energy當紅的16蹲，體力好到讓人瞠目結舌。方文琳回應《壹蘋新聞網》：「我以為很簡單，沒想到蠻難的！」跳了又跳，錄了又錄，她還是選回第一次錄的影片，只是累歸累，跳完16蹲之後，她還繼續噴汗超慢跑1小時！
《終極三國》陳德修險成「淚之女王」男一 被女富商包養撂話：不需要你拋頭露面
【記者林丞偉／台北報導】41歲男星陳德修曾演出《終極三國》「劉備」一角脫穎而出，戰勝分手、投資被騙、疫情8個月零收入三重打擊的晦氣，推出新輯《適者生存》，今（2日）現身新輯記者會，陳德修神采奕奕開心宣布出新輯，專輯同名演唱會6月將登場。回首疫情時分手後，曖昧小他10歲的女企業家想要包養他，更撂話「不需要你做這些（藝人）拋頭露臉，我可以養你」，但他認為女方是大家族，跟這樣的女性結婚會有壓力，險上演超夯韓劇《淚之女王》劇情。
白冰冰問玖壹壹要「督」哪裡 笑翻全場
【記者張瑞振／台北報導】民視《超級冰冰秀》由白冰冰、陽帆以及台一線（東諺、阿玟）一同攜手主持，第集首播白冰冰與陽帆穿著傳統結婚禮服象徵重磅回歸回娘家，現場熱鬧非凡，大牌來賓更是破紀錄，邀請到4年沒上綜藝通告的i本土天團玖壹壹，節目砸下重金邀請特技舞龍、幻彩醒獅團、華岡藝校30位學生勁歌熱舞還有最夯大猩猩、巨型暴龍現身攝影棚，並由藝人們唱八點檔神曲《飛龍在天》，氣勢磅礡。
想降血壓？醫建議這動作比有氧更有效
【李威翰／綜合外電】高血壓人人聞之色變，一談到降血壓，專家通常建議做有氧運動，不過研究指出，另一種運動也能有效防範和治療高血壓。
地表最帥肌肉男辦運動生日趴 一把抱起小A辣做深蹲
【記者張瑞振／台北報導】地表最帥肌肉男「熠凱」慶祝33歲生日舉辦運動生日趴，藝人小A辣、呼呼-林芷瑩、張家瑋、夏宇禾、韋喆、金鐘主持人張柏謙、林隆璇的兒子林亭翰、Miss布丁及啦啦隊女孩李湲、凱伊、比熊陳又禎、吉拿等，吸引超過300位藝人網紅出席。
賓士胸狠妹出怪招！酒測前先深蹲跳「鋼管舞」 結局符合期望值
【陳奕棋／綜合報導】這種要求，警方也從來沒見過！高雄市新興區近日凌晨有一名身材姣好的長髮賓士正妹，因涉嫌酒駕遭警方攔停酒測，結果這名豪乳妹竟然出怪招，要求酒測前讓她先運動一下，疑似是為了藉運動消耗、揮發掉體內酒精，現場開始深蹲、蹲跳，以及手拉繞著交通號誌桿像是在跳鋼管舞，但最後胸狠豪乳妹的酒測值仍舊超標，遭依公共危險罪送辦，結局符合眾人期望。
北市女科員厲害了！涉賣大麻還兼健身教練 勤練迷人翹臀
【吳坤芝／綜合報導】台北市府一名社會局劉姓女科員涉嫌在今年1月間，在網路販售大麻，昨被逮訊後以20萬元交保。劉女被起底發現，疑斜槓當健身房教練，網路流傳一段影片，提著槓鈴教導大家如何深蹲打造迷人翹臀。
3月桃花運爆棚生肖！這2點令人心動不已 愛就要說出來
【吳坤芝／綜合報導】春天即將來臨，塔羅牌老師艾菲爾春風拂面，萬物復甦，愛的種子也在心中發芽。 無論是單身者還是已有伴侶的人，都將感受到愛的甜蜜與溫馨。艾菲爾公布國曆3月愛情運最好、桃花最旺的生肖。(註：壹蘋貼心提醒您，星座運勢說法僅供參考。)
過年肥剋星！過年吃多喝多了 美國CDC：這個訓練減肥、增肌、減少跌倒風險
【趙虎威／綜合外電】春節過年，面對美食當前，難免會吃吃喝喝。萬一吃多了、喝多了，變成了「過年肥」該怎麼辦？美國疾病管制與預防中心（Centers for Disease Control and Prevention，CDC）研究，深蹲（Squat）訓練，能夠減少脂肪、增加肌肉的力量、耐力，還能強化骨質密度，好處多多喔。
賈玲狠剷50公斤一度崩潰 放縱啃烤串配紅酒「感覺還活著」
【吳惠菁／綜合報導】中國喜劇一姊賈玲改編日片《百元之戀》，自導自演《熱辣滾燙》上映11天狂賣30億人民幣（約133億元台幣），她為了劇情先增胖20公斤，達到體重105公斤後，再花10個月剷肉50公斤，練成魔鬼筋肉人，堪稱是開春最夯話題，她昨首度公開健身細節，坦言過去1年多電影拍攝時的訓練量是「滿漢全席」的話，現在就是「清粥小菜」。
金鍾國蒙古偷拍張赫小解私密片 「對肌肉喊話」遭車太鉉虧：變態
【記者陳薇安／綜合報導】「龍年兄弟」金鍾國、車太鉉、張赫、洪京民、洪景仁繼《屬龍俱樂部》後，再度聚在一起，帶著小15歲的姜勳遠征海外，錄製實境節目《快遞在蒙古蒙古》，在交通不便、幅員遼闊的草原中擔任快遞員，展開2000公里的派送之旅。原本「騎馬送快遞」的構思只是5人上金鍾國的YouTube頻道開的玩笑，沒想到最後「一語成讖」，金鍾國吐槽：「只是想邊騎馬邊做綜藝節目而已！」
連假常見下半身後遺症！5招伸展運動 開工一尾活龍
【記者林芳如／台北報導】春節連假7天，不少人因為長時間窩在沙發上看電視或玩3C遊戲，導致大腿前側緊繃、大腿後側無力，放任不管容易衍伸肌肉痠痛、僵硬等問題。職能治療師示範5個簡單伸展運動，利用看電視或廣告時間就可以完成，身體放鬆減壓為開工或開學作好準備。
2024全球股市夢幻劇本！日本交棒泡沫給這國 美股川普變數衝擊台灣
【陳奕棋／綜合報導】農曆新年春節要過了，展望2024全球股市，財訊傳媒董事長謝金河指出，華爾街夢幻劇本2024：日股破繭而出！謝金河還說，調整卅年的日本，現在抖落一身晦氣，泡沫經濟的棒子交給中國，全球投資專家跌破很多眼鏡；至於美股，美國今年最大的是川普變數，愈到下半年，衝擊力會加大！台灣當然也會受到影響。
老公連愛愛都懶？醫教「6運動」小雞變猛鷹 睪固酮爆發救婚姻
【于知齊／綜合報導】不只女性會有更年期，男性也有更年期，好幸福泌尿科診所院長高銘鴻表示，男性到了中年，睪固酮分泌漸漸減少，對事物失去興趣、連愛愛都不想，他分享「6種動作」可促進睪固酮分泌、精力更旺盛。
劉冠廷當臨演好心酸 剃完平頭角色沒了
【記者趙大智／台北報導】劉冠廷在台劇《非殺人小說》扮不得志演員，其實他在得到金馬、金鐘獎肯定前，也曾是被欺負的小小臨演。某次為戲剃平頭，隔天發現竟沒拿到角色，還因那顆平頭被要求少領費用，但他那時候有爭取權益：「我頭都剃了，費用不能少給我吧！」
町田啓太來台自招貼27個暖暖包 冷到揪《勿說是推理》演員深蹲
【記者陳薇安／台北報導】日本男神町田啓太首度訪台，今晚現身西門町的樂聲戲院，出席新片《電影版 勿說是推理》首映，他以黑色西裝帥氣登場，一踏上紅毯就電暈500名粉絲，尖叫聲掀頂。他透露平時很怕冷，拍攝當時剛好是冬天，被菅田將暉爆料全身貼滿22個暖暖包，他自招超怕冷，靠暖暖包取暖，但下一秒自嘲，「其實我有點騙人，暖暖包更多，有26、27個吧」，幽默發言惹笑全場。
徐懷鈺45歲穿馬甲辣成這樣 深蹲Ｍ字腿飽滿C奶差一厘米就要掉出來啦
【記者林丞偉／台北報導】45歲的徐懷鈺出道25年首度攻蛋，等了25年的首場個人大型售票演唱會，徐懷鈺今（7日）開唱豁出去了，搭配16位舞者火辣伴舞，上演快速換裝秀，在舞台脫去長裙、短裙、再露開衩短褲，連變3套服裝造型，穿貼身馬甲、露腰又秀美腿，好身材展露無遺。S曲線大解放，一個彎腰飽滿C奶差點掉出來，讓現場1萬名粉絲狂噴鼻血。
蕭美琴助選張美慧 花縣立委綠盼打破傅氏王朝
花蓮立委選舉藍綠對決，綠營再度訴求打破花蓮「傅氏王朝」。雖然藍營鐵票倉占優勢，不過民進黨副總統參選人蕭美琴選擇曾深蹲10年的花蓮為助選第一站，希望發揮母雞帶小雞之效。
AKIRA帶放浪兄弟登台開唱「有驚喜」！200日粉揪團貢獻2000萬
【記者陳薇安／台北報導】日本天團「放浪兄弟」（EXILE）出道22年，把首次海外個唱獻給台灣，12月9日由AKIRA領軍主唱TAKAHIRO、「放浪二勢力」（EXILE THE SECOND）成員TETSUYA、SHOKICHI、NESMITH、KENCHI 登上台北流行音樂中心開唱。 他們現在正緊鑼密鼓準備，大部分的曲目都重新編舞，針對台灣設計特別的互動橋段，要給台灣粉絲不一樣的視覺享受。
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