斷食減肥卡關？醫師破解3大迷思 這些人要小心別亂試
許書華指出，常見斷食迷思有3個：第一，「只要在8小時內吃什麼都行」，其實暴飲暴食會導致血糖波動、熱量...
斷食有多傷？世界第一網紅下海實驗14天 就差沒有整組壞了了！
...或第6天之後，你會感到非常疲憊，沒有力氣。我在延長斷食之前做了一次Dexa掃描，測量脂肪和肌肉，結果...
愛莉莎莎每晚跑夜店5年身體長膿包！醫生診出「癌前體質」
愛莉莎莎說她參加斷食營後，身體那些膿包就都不見了，吳淡如好奇是什麼東西都不吃，連水都不喝麼這種嚴苛程...
孫德榮脊椎動刀花200萬 若全身癱瘓：想辦法讓我死掉
...弟兵，如果不幸因開刀全身癱瘓，就想辦法讓他死掉，「斷食法（斷食善終）啊，每天少吃一點，你們就偷偷餵我...
鬼鬼首度同框女兒認證「妹子本妹」 泳裝辣照引網暴動
...飲料、湯品與水果，一天只吃一餐，還刻意控制時間進行斷食，搭配大量白開水與黑咖啡，穩定體態又助燃脂。運...
韓瑜吃２個便當擠出腰間肉 狠剷5公斤瘦成一道閃電
...年輕時靠這招很快能瘦，但隨著年紀增長，如今根本撐不住，還曾靠168斷食法，但只要一停下來就反彈變胖。
「斷不了」的斷食？ 研究證實4:3模式更好堅持
今日醫學報導，目前坊間各種間歇性斷食法常見形式包括： 16:8法：每天在8小時內進食，其餘16小時...
SEVENTOEIGHT帥出新高度 斷食排毒穿長裙獻走秀初體驗
...罰他們。」 但其實2人為了這次的完美走秀，第一次斷食的鄭美祥苦笑說：「斷食的時候又被食物香味襲擊，...
郵輪能延年益壽？「海上藍區」即將啟航 包套養生抗老服務60年價格曝
...項目，由醫生研究其他飲食模式與健康習慣，例如間歇性斷食，以評估其是否能進一步提升壽命與整體健康狀況。...
缺麻醉師！父住院卻開不了刀 律師嘆：醫療環境惡化
...不了刀，「為什麼還要我們提早一週過去？」而且父親還斷食一天，最後跟醫師溝通後只能尊重，先回家再等通知...
苗條的代價太高昂！不想連頭頂都輕了？這斷食法慎用
...泰勒絲，到英國前首相蘇納克，名人趨之若鶩的「52輕斷食」可能有副作用？新研究顯示，長時間不吃任何食物...
一日一餐、168斷食法全過時！百萬訂閱私人教練教你「真正變瘦」
...閱。 他指出，坊間常聽到的「一日一餐」、「168斷食法」，儘管確實能讓體重下降，但復胖的機率相當高...
民歌界天后激瘦變了樣 剷肉10公斤美出新高度
...，她笑說：「我放緃日就吃平時不能吃的東西，隔天就是斷食一整天，只喝水跟高蛋白飲，因為喝了會有飽足感。...
168斷食法有風險 心臟病機率恐倍增
「168間歇性斷食法」是指一天內禁食16小時，只在剩下的8小時內用餐，由於這種方式能讓腸胃休息，減少...
Yuri爆出走樂天回應了 有望和林襄成隊友下個月給答案
...沈玉琳「肉眼可見」的瘦身成功，他透露自己靠「168斷食法」及「超慢跑」，短短2個月鏟肉12幾公斤，「...
假日放縱吃！營養師推「1410斷食法」 有人一個月真的瘦了
高敏敏營養師在粉絲頁分享「1410斷食法」，她寫道：「過了一個放縱的假日，明天想開始輕斷食一下嗎？但...
陳昊森發狠斷食7天 夢到自己偷吃不想醒來
陳昊森回憶第一天斷食時劇組正好放假，他待在飯店不敢出門，第二天遇到劇組放飯時，他便拿了水瓶坐到樓梯間...
間歇斷食要跌落神壇？ 最新研究指這樣吃「增加早死風險」
Science Alert報導，間歇性斷食這種流行的飲食方式之一，被稱為時間限制性飲食（TRE），這...
「台版廣末涼子」遭黃少祺譏肥得可愛 斷食瘦8公斤手抖回歸台8
江祖平減重經驗豐富，間歇性斷食的168、204都試過，往往1天只吃1餐，有時血糖降低，手都抖了才意識...
馬國賢龍年有兒「小太陽」萬事足 柯叔元斷食展現驚人意志力
...是安排在年後出遊，巧妙避開人潮。柯叔元年前就在進行斷食，進行體重控管，他透露過年期間依舊不間斷的實施...
loading
