愛莉莎莎說她參加斷食營後,身體那些膿包就都不見了,吳淡如好奇是什麼東西都不吃,連水都不喝麼這種嚴苛程度嗎?她說就照著營隊的安排,還是對方有準備湯、果汁跟營養品等,而且她發現自己不但身體變好了,心靈也跟著平靜了,她從每天煩躁想很多的人,變成平穩而專注的人,以前家裡都是垃圾她都不想清,突然就想收拾變乾淨起來,她發現身體跟心靈狀態其實是緊密相扣的。
她8年前就開始做YouTuber,後來賺到第一桶金,陸續累積財富達一個程度後,她更關心健康、快樂這些事,也從那時候開始她一直在做瑜伽,有做就有效果,一旦停止,很容易心情阿雜,所以她就一直做下去。策劃並製作課程是她心情最煩亂的時候,因為她是全心投入工作的人,每天可能會忙到14個小時,希望把所有環節都做好,更需要瑜伽來穩住她的心情。


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