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42歲男減重「超極端」戒澱粉 沒減重反而血糖失控!醫揭正確減重秘訣

42歲男減重「超極端」戒澱粉 沒減重反而血糖失控!醫揭正確減重秘訣

【記者黃泓哲/台北報導】楊智雯醫師指出,許多人減重時,常將澱粉視為「萬聖節的妖魔鬼怪」,完全不敢碰,期望能快速瘦身。一位42歲男性患者來找楊醫師求助。這位身高170公分、體重90公斤的男子,患有多年第二型糖尿病,糖化血色素高達9。他希望藉由減重和重訓來穩定血糖,但在努力了幾週後,體重卻卡關甚至回升,運動也變得力不從心。楊醫師發現,原來他為了加速瘦身,完全不碰澱粉,只吃水煮蛋、燙青菜或是雞胸肉和沙拉,導致身體碳水不足,影響運動表現和血糖穩定。

大肚腩歌手猛健身操到吐暈 以高爾宣為榜樣宛如重生秀六塊肌

大肚腩歌手猛健身操到吐暈 以高爾宣為榜樣宛如重生秀六塊肌

【記者林丞偉/台北報導】自《大嘻哈時代》脫穎而出的PIZZALI,沉潛三年後加入高爾宣成立的音樂品牌「龍大謝」全新出輯,將在10月29日發行個人首張專輯《赤子》。他還找老闆高爾宣當健身教練,熱衷當「健人」的兩人把在健身房「撸鐵」心情哼成同名熱血饒舌,還以此做為「健身之歌」越練越帶勁,把高爾宣當「榜樣」的PIZZALI更因此操出體脂肪12的精實身材,在專輯封面奮力一脫大秀六塊肌。

陳曉東不藏了!父女同框照曝光 2愛女當嘉賓有酬勞

陳曉東不藏了!父女同框照曝光 2愛女當嘉賓有酬勞

【記者黃閔/台北報導】陳曉東即將於9/28於台北小巨蛋舉辦「Reflection 陳曉東《心有獨鍾30週年》巡迴演唱會」台北站,出道30年首次「攻蛋」的他為備戰演唱會特別提早一周來台彩排,除了一下飛機就密集練團練唱外,更馬不停蹄跑到舞蹈教室彩排群舞,配合自己兩位女兒擔任嘉賓,在演唱會內容上特別衍生出兒童舞者伴舞橋段,為陳曉東攻蛋演唱會增添童趣活力的一面。

30週年首攻蛋!陳曉東自曝「家徒四壁」 要化妝師自己帶坐墊

30週年首攻蛋!陳曉東自曝「家徒四壁」 要化妝師自己帶坐墊

【記者林秭渝/台北報導】香港歌手陳曉東將在9/28號在台北小巨蛋舉辦《REFLECTION心有獨鍾30週年》演唱會,這次為演唱宣傳特別受邀來到三立新聞網自製的娛樂新聞節目《小記者大明星》,主持人尹翔回想當年陳曉東從香港一路紅到台灣來,堪稱是90年代的人氣男神,當時許多歌曲至今都還是經典中的經典。節目中陳曉東也分享了許多關於歌曲的故事,像是自己創作的廣東歌曲,還有自己的保養秘訣,而這次演唱會的舞台設計也將帶來全新的3D科技感效果。陳曉東表示:「演唱會設計了一些3D雷射效果,可能會使用手套發出雷射與觀眾互動。」

林襄超正師妹捨百萬年薪 夢想成為小龍女啦啦隊

林襄超正師妹捨百萬年薪 夢想成為小龍女啦啦隊

【記者張瑞振/台北報導】中華職棒味全龍啦啦隊Dragon Beauties小龍女,舉辦「2024全心全意為妳 Dragon Beauties小龍女徵選會」開放報名至今,已吸引超過上百位女孩報名參加,眾多藝人、演員、歌手、職籃啦啦隊、網紅、youtuber、模特兒等,就連前日本女團AKB48成員也來台參加徵選。

Makiyo激瘦25公斤試遍地獄減肥法 揭人體試驗效果及慘烈副作用

Makiyo激瘦25公斤試遍地獄減肥法 揭人體試驗效果及慘烈副作用

【曾宛如/綜合報導】40歲的Makiyo生完兒子後在短短1年內狂瘦25公斤,瘦成V字下巴,她今天在臉書公布她嘗試過的各項地獄式減肥法,也透露她自身人體實驗後的心得及副作用,有的讓她腿軟暈眩、有的讓她脾氣變暴躁,大家嘗試時要慎重考慮。

阿沁剷肉20公斤瘦到像P圖 胖瘦照前後對比全網驚呆

阿沁剷肉20公斤瘦到像P圖 胖瘦照前後對比全網驚呆

【記者林丞偉/台北報導】「F.I.R.飛兒樂團」吉他手阿沁(黃漢青)出道邁入20年之際,日前拋出宣告離開舊東家震撼彈, 並推出紀念專輯《阿沁RE:TIME時空對話》,把過去自己寫給眾多歌王歌后膾炙人口的經典歌重新演繹,耗時一年的重磅企劃首發第一彈,復刻了金曲歌后蔡健雅18年前的K歌神曲《Beautiful Love》,唱出男人的深情與浪漫。

林襄密照曝光 「20年前素顏泳裝嫩妹」大公開

林襄密照曝光 「20年前素顏泳裝嫩妹」大公開

【記者張瑞振/台北報導】26歲啦啦隊女神林襄10年前舊照曝光不稀奇,20年素顏泳裝嫩照更有Fu!她最近推出「沉浸式寫真」,日前她舊照外流引起熱議,她親自回應表示:「很勵志吧!」而在該寫真中,不只可看到10年前的她,還可看到20年前的她。

周杰倫聯名珍奶造型好復古!一定要點冰的有原因

周杰倫聯名珍奶造型好復古!一定要點冰的有原因

【曾宛如/綜合報導】周杰倫是奶茶控眾所皆知,他常在IG分享自己喝手搖飲的照片,尤其是老婆昆淩的店賣的奶茶,也幫星友宣傳過,最近他的《范特西》專輯發行22周年,他與中國手搖連鎖店「奈雪的茶」推出《范特西》聯名奶茶及周邊商品,奶茶的杯子造型與《范特西》專輯一個樣,引發粉絲搶購,而粉絲更開玩笑說「周杰倫聯名奶茶一定要點冰的」,因為才可以幫杯子上的周杰倫擦汗(冰塊融化的水珠)。

周湯豪高雄巨蛋「費洛蒙」噴射 女舞者露渾圓屁股蛋全場嗨翻天

周湯豪高雄巨蛋「費洛蒙」噴射 女舞者露渾圓屁股蛋全場嗨翻天

【記者林丞偉/綜合報導】「全能天王」周湯豪結合時尚與創意的潮流大秀「REALIVE」巡演今晚(3日)在高雄巨蛋熱鬧登場,他開場搭配模特兒走秀,以一身白色帥氣西裝,登上一公尺高升降舞台熱唱《Good Life》,更興奮大呼「高雄,久等了」,他帥氣率領共12名舞者帥氣唱跳《All these girls》與《SNG》,嗨唱到《Fuck with me》時,六名女舞者露出渾圓屁股蛋,扭腰擺臀,現場氣氛嗨翻天。

減肥商機正夯,百萬網紅中醫師77老大曝,一切是『濕氣』惹的禍!

減肥商機正夯,百萬網紅中醫師77老大曝,一切是『濕氣』惹的禍!

【特別企劃】觀念錯誤危害超乎想像去年當選百大影響力網紅冠軍,日前因為與女友共進晚餐被記者跟拍,引起熱議的中醫師網紅的七七老大,平時就經常拍影片分享美容保養、兩性議題。帥氣外型吸引不少粉絲,幽默的話語讓原本無聊的話題變得有趣不枯燥,加上擅長於幫網友們提供適合各角色,各式各樣的簡單又有效的變美變窈窕的方式,自創立個人Youtube頻道後,短短時間內迅速累積143萬人訂閱,人氣破百萬,受歡迎程度一直以來都居高不下。

有片|祈錦鈅32G乳香四溢快掉出來了 洗澡冰火五重天罩杯竟意外縮水

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【記者林丞偉/台北報導】「國民女友」祈錦鈅擁有天使臉孔及32G、24、34的火辣身材,她近日特別拍攝年曆跟寫真,迎接2023年到來。她釋出部分性感撩人照,讓《壹蘋新聞網》讀者搶「鮮」聞香。她表示,為了拍攝作品最完美的呈現,她親自製作及修圖,笑說「正在努力(催)生中」。

獨家|哀嚎!國光女神LaLa引退寫真圈 最後桌曆「泳衣開3洞炸雙峰」公益送暖

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【記者凃建豐/高雄報導】「國光女神」蘇心甯(Lala)儘管已經是一個小孩的媽,依然維持著天使童顏、火辣身材,是許多粉絲認定的「辣媽」,八年來都推出寫真桌曆,今年邁入40歲,日前宣布推出最後一本寫真桌曆,立即引起粉絲哀嚎,500本在短短三天將近完售。蘇心甯接受《壹蘋新聞網》專訪時表示,只是從寫真界「引退」,沒有要封奶、退出影劇圈,桌曆收入部分也仍依往例捐作公益,「溫暖一些曾經幫助我的社會各界」!

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