高血壓「沒差啦」？ 60歲男腦中風才知真的完蛋了
...鍵。他建議採用「得舒飲食」，多吃蔬菜、水果、全穀，少鹽、少油、少加工，並補充像是大蒜萃取、輔酶Q10...
你是鮪魚肚、小腹肚還是啤酒肚？ 營養師揭4種「肥肚危機」破解法！
...見於男性，飲酒、吃加工食物和高糖是主因。可從少鹽少糖、戒酒做起。 🔸「壓力肚」：壓力大、熬夜導致...
不是綠竹筍！6種筍子都是夏天最強減脂神器 「它」膳食纖維最多
...風患者與腎功能不佳的人還是要適量吃，最好選擇低油、少鹽的清淡料理方式，不只吃得健康，對身體負擔也小，...
獨家｜鹽埕這髮型師家族領風潮、創地方共生 「傳奇」盡收藍寶石大歌廳紀錄片
...各種故事，結果一個月就破百，很快又破萬，真的挖出不少鹽埕故事，一直連結不完，他也構想出「越在地、越國...
一顆粽子熱量500卡「逼近2碗飯」 醫：當心「三高、肥胖」全上身
...後兩週增加運動並減少熱量攝取。此外，也建議選擇少油少鹽的粽子配料，如香菇、芋頭、豆類，才能和家人健康...
別以為瘦就沒事 年輕人狂冒高血壓！「這數據」才是關鍵
...7F0) 第三個迷思是「少吃鹽就好了」。其實吃太少鹽也可能出問題！陳威龍強調，鈉攝取不是越少越好。...
立夏來臨禁忌公開！4生肖注意健康勿暴飲暴食
...果更不宜多食，才能顧好腸胃。飲食方面，盡量以清淡、少鹽、少油的烹調方式為主，減輕身體負擔。「立夏」之...
影／兄弟PS女孩不走韓系！找來讀賣巨人啦啦隊長 「一字馬旋轉」是絕招
...、曼容、小迪、沛婕、汶汶、夏蕾、Wendy、怡琪、少鹽、李丹妃、邊荷律、牛奶、芊芊、衣宸、瑄、莎莎、...
吳卓源穿緊身旗袍秀身材 初登大銀幕扮酒家女拚嬌媚
...芽則為了首次旗袍與古典洋裝初體驗，運動健身外加少油少鹽雙管齊下，眼肉芽笑說：「因為旗袍造型實在太緊，...
腎臟壞了都沒感覺？ 這5大警訊別忽視！輕鬆避開洗腎
...醫師建議「三多三少」原則：多喝水、多運動、多蔬果，少鹽、少油、少糖。此外，「五控三避」也很重要，控管...
湯圓一口吞血糖就飆升 糖尿病是台灣人十大死因！專家授5招控糖妙方
...「我的餐盤」原則，掌握六大類食物的建議份量，少油、少鹽、少糖、多纖維，幫助穩定血糖。此外，每週累積1...
享受年節美食又守護健康 高市衛生局分享4招撇步
...B7A16322C8035D55286F3E) 少鹽，香腸、肉乾、丸子、火鍋料等加工食品，建議淺嚐...
大魚大肉「心臟」會受傷！小心藏在年菜裡的高鈉陷阱
...料：以檸檬汁、蔥、薑、香菜等天然辛香料增添風味，減少鹽用量。 選用低鈉食材：選擇新鮮食材，避免醃...
冬天血管收縮慢阻塞易中風 心臟科權威教「通血路」這樣吃
...✅**減法烹調👉🏻蒸煮滷烤燉、少鹽少調味** 避免增加罹患慢性病的風險，保留食材營養價值，維持健...
台中元旦升旗邀12強國手領唱國歌 06:30起限量發送手機架
... sisters 9位隊員盈瑩、波波、夏蕾、儀諪、少鹽、Wendy、希希、林可及曼容將帶來熱血舞曲，...
尷尬了！老公在小三家做愛突心肌梗塞 正宮病房撞見閨蜜
...些要洗腎。對此，譚敦慈護理師提醒，飲食上需少油少糖少鹽，一週吃兩次小型魚(如鯖魚、秋刀魚)，也可吃濃...
60歲女順利減8公斤卻「血壓爆升」 立冬到了「吃辣助減肥」真正含義要知道
...減少添加物和過多油鹽攝取。 立冬進補應遵循低脂、少鹽的飲食原則，並採2:1:1（2份蔬菜、1份澱粉...
減肥外食鐵板燒怎麼吃？ 營養師提主菜1大關鍵
可以向店家要求少鹽少油的菜肴，這樣可以降低食物的熱量和飽和脂肪的攝入量。此外，肉類最好去皮食用，這樣...
這湯匙有「黑科技」 吃得鹹也不怕高血壓
...報導】吃太鹹可能會引發高血壓，導致慢性病上身，日本有廠商推出能提高食物鹹味的湯匙，有效減少鹽份攝取。
花納稅人200億！8大中風危險因子太可怕 6招教你預防腦中風
...息、穩定情緒，並遵循「三低一高」的飲食原則（少油、少鹽、少糖及高纖）。 **警覺中風跡象**：中風...
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