年菜熱量2600大卡超爆表 吃一頓要跑31公里？6大技巧輕鬆「享瘦」過年
... **6大健康技巧，吃得美味又營養：** 多選原態全穀雜糧：糙米、南瓜、山藥等天然食材比油膩米糕...
台南發表「幼兒飲食營養教育大補帖」 向下扎根！寓教於樂吃得健康
...與飲食教育行動方案」，今年向下扎根推廣到幼兒，包括原態性食物、均衡飲食不偏食、不喝含糖飲料、少吃油炸...
春節大吃大喝健康易NG！少喝含糖飲料 教育部飲食6撇步
...水最有效！ 教育部建議春節假期用餐時，應優先選擇原態的植物性食物，如新鮮蔬菜、水果、全穀、豆類、堅...
年菜油脂爆量！ 營養師3料理上桌吃出健康
...可以滿足6人的蛋白質需求，且搭配的7色蔬菜以食物的原態上桌，不只本身的顏色豐富、能夠融入年菜氛圍，也...
年後體重別「兔」飛猛進 高雄衛生局教你五招
營養推廣中心說，第1招是「全榖雜糧選擇原態」，芋頭、南瓜、山藥等屬於「全榖雜糧類」的食物，含有豐富纖...
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