網傳「無糖綠+半糖紅」真能止咳？　中醫揭真相：關鍵在「體質」

從中醫角度來看，綠茶與紅茶混合後，可能產生「寒溫並用」的效果，但效果有限。綠茶可幫助清肺熱、化痰，紅茶則能溫脾胃、助氣化，但這僅適用於部分「寒熱錯雜型」的咳嗽，例如痰從黃轉白、但喉嚨仍有疼痛感的情況。對於其他類型的咳嗽，例如風寒咳嗽（受寒引起的乾咳）、痰濕咳嗽（痰多而黏稠）等，這樣的茶飲可能無效，甚至因糖分影響，使痰液增多，讓病情更難痊癒。

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劉宗昇醫師提醒，咳嗽其實有很多不同類型，包括風寒咳嗽、風熱咳嗽、痰濕咳嗽、陰虛咳嗽等，每一種的治療方法都不同。因此，若咳嗽持續超過一周或有加重的情況，建議尋求專業中醫師診斷，針對個人體質與症狀來治療，而非單靠網路流傳的偏方，以免錯失黃金治療時間。

想要真正舒緩咳嗽，最重要的是找出原因，並依個人體質選擇適合的調理方式。一般來說，保持空氣濕潤、多喝溫水、減少刺激性食物（如油炸、辛辣食物）都有助於減輕咳嗽。此外，中醫常用的潤肺止咳食材，如川貝燉梨、杏仁湯等，對部分患者可能更有幫助。劉宗昇醫師強調，網傳「綠茶+紅茶」止咳法並非萬靈丹，若咳嗽嚴重，還是應該就醫對症治療。