奧運金牌的隱形英雄　 一次看懂肌內效貼布與彈性繃帶

「肌內效貼布」利用其自身的伸縮彈性及背面的特殊紋路，沿著肌肉方向黏貼，為肌肉結構提供支撐。當貼布拉伸時，產生的回彈力作用於肌肉上，協助肌肉用力或放鬆。一般來說，「肌內效貼布」不含藥性，只要皮膚不對黏膠過敏的人皆可使用。然而，使用前需了解肌理構造，或在專人指導下進行，以確保針對需求及部位搭配不同的長度、拉力、貼法及姿勢，否則可能會對肌肉造成傷害。

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扭傷常伴隨腫脹、瘀傷、疼痛與關節不穩，甚至影響日常行動。此時，「彈性繃帶」便能發揮作用。彈性繃帶利用材質的彈力產生物理加壓效果，對扭傷部位施加適度壓力，防止進一步腫脹，同時固定受傷部位，提供支持保護，防止二次傷害。需要注意的是，使用彈性繃帶時不可過度加壓，以免妨礙血液循環。如果經處理後仍未見改善，且疼痛、腫脹、瘀血持續加劇，應立即就醫檢查。

這兩種工具在運動場上扮演著重要角色，不僅能有效處理運動傷害，還能幫助運動員迅速恢復，重新回到場上。對於運動愛好者而言，了解並正確使用這些輔助工具，是確保運動安全與健康的關鍵。