文明病纏身好苦惱？成人健檢「四大步驟」贏回健康

國民健康署指出，高血壓或糖尿病等慢性疾病在初期並不會有明顯症狀，不過依據111年成人預防保健服務資料顯示，40歲以上自述無三高相關疾病之民眾，在接受成健服務後，新發現有血脂、血壓、血糖等任一項異常者，超過3成。

 國民健康署吳昭軍署長提醒，民眾可多加利用免費成健服務，凡年滿40至64歲民眾為每3年1次；65歲以上民眾每年1次(原住民提前至55歲及小兒麻痺患者提前至35歲)；服務內容包括健康行為調查、身體檢查、抽血檢查、驗尿、健康諮詢等，可有效針對國人常見六項問題(血壓、血糖、血脂、腎功能、肝功能及身體質量指數)，檢視報告是否出現異常紅字，盡速安排回診。

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成人健檢有效4步驟：定期健檢、重視數據、追蹤紅字、改善異常

 成人健檢的目的在於提供沒有病徵的民眾檢查，以「預防保健」及「自我健康管理」觀念，守護自己的健康。民眾除了要養成健康生活習慣、均衡飲食、規律運動與戒除不良習慣(菸酒檳)，更應自我健康管理及執行成人健檢有效4步驟：

一、定期成人健檢：善用政府提供的免費成人健檢服務達到「及早發現」。

二、重視健檢數據：了解檢查(驗)結果及遵從醫護人員專業建議達到「及早介入」。 

三、持續追蹤變化：健檢異常紅字應持續回診及遵從醫護人員專業建議，達到「持續追蹤改善」。

四、改善異常：成健異常數據需要確實依照醫師建議針對飲食及生活習慣作改善，必要時搭配服藥與治療，並持續管理及追蹤異常變化，達「逆轉正」。 

 國民健康署強調，，全國目前有將近7千多家提供成人預防保健服務的健保特約醫事機構，民眾可以上網查詢，並儘速預約做檢查，讓自己遠離風險，擁抱健康。