火辣護理師穿比基尼秀身材　拒當泡芙女孩！減重有成再拿獎金

大同醫院今辦院內減重賽頒獎，個人與團體組冠軍都是來自急診室，個人組冠軍是急診男護理師李育丞，176公分的他，從79.6減至61.4公斤，但過程超努力，一天跑步4小時、20公里，加上嚴格飲食控制，而同為急診室同事的林妍寧減重過程則相對溫和。

28歲的林妍寧說，一年前因醫院提供減重獎金誘因下，她生平第一次嚐試減重，149公分的她，當時體重59公斤、BMI26.5，決心減重後，開始「慎食多動」，慎食是指審慎選擇食物，例如早餐從蛋餅+奶茶，變成無糖豆漿+地瓜；午餐從排骨便當，改成500C.C麥片牛奶；晚餐從不忌口改成御飯糰+蔬菜湯。

運動方面，林妍寧會每天各跳半小時跳繩與看YouTube跳TABATA，就這樣持之以恆一年，她從59公斤減至45公斤，BMI也降至20.2標準值；她說，當消防隊員的男友，一路看著她這一年的「轉變」，稱讚她「愈變愈辣」，她也終於敢穿上比基尼，另方面她也因變瘦與更健康，更能因應繁重的急診室工作。

奪得減重冠軍的李育丞也指，他從79.6減至61.4公斤，成功甩肉18.2公斤後，穿褲子肥肉不再深陷於腰際衣物，岳父也允諾將寶貝女兒嫁給他，他今並在記者會中露出結實的腹肌。

大同醫院院長傅尹志、骨科主任陳崇桓今都出席減重頒獎典禮，兩位骨科教授均指有些人以為健走、跑步傷膝蓋，對運動裹足不前，事實上適度運動可強化腿部股四頭肌，有了更強的肌力，反而能減輕膝關節的負荷。