Delish網站報導，講到傷害牙齒的食物，你可能會想到糖份，讓人感到驚訝的是，在口腔健康方面，牙醫師們認為有些食物相比糖果更嚴重，「蘇打水和能量飲料」。
康乃狄克州斯特拉特福市 Hawley Lane 牙科醫生格雷蘇拉 (Kristy Gretzula) 醫生說，「高酸會破壞琺瑯質，然後高糖含量，會增加脆弱琺瑯質上的蛀牙，即使無糖汽水也一樣，因為它們仍然是酸性的」。
不幸的是，一旦琺瑯質遭破壞，它就無法再生，因此，飲用碳酸飲料和酸性食品，對牙齒風險很高。
若食用或飲用酸性食物，建議1小時後再刷牙，讓口水有多一點時間洗去酸性物質，別讓直接刷牙讓刷毛直接帶走琺瑯質。
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