新加坡被選為「藍色寶地」(Blue Zone)並非假新聞,20年來研究長壽之道的美國暢銷作家布特納著作過8本有關長壽的書籍,也Netflix播出的影集《長命百歲:來藍色寶地的奧秘》帶領觀眾探索長壽秘訣。

布特納先前選出5個長壽「寶地」,分別是日本的沖繩、義大利的薩丁尼亞、美國加州的洛瑪林達區(Loma Linda),以及哥斯大黎加的尼柯亞半島(Nikuya Peninsula)。今年8月,他宣稱新加坡是第6個「長壽寶地」。

布特納指出,前面5個地點有其文化與傳統背景,導致人民長壽,而新加坡略有不同,是「經過精心規劃」的寶地,可稱為「寶地2.0」。

布特納接受專訪時表示,他把新加坡列為最新「藍色寶地」是因為星國人口平均壽命長,且生活型態健康。他還有諸多讚美之詞,政府主動提升國民生活品質且非常成功,「是地表上最健康、最快樂、最長壽的寶地之一。」

資料照片
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能被布特納選為「藍色寶地」有幾個共同特質,例如居民懂得放慢步調享受「慢活」、會跟鄰居閒話家常、家庭聚餐不會草草應付、也不會常吃廉價連鎖快餐、更常在家自煮。

布特納對於藍色寶地的描述有如桃花源,不用開車,徒步就能走到想去的地方,與其上健身房練舉重,居民更常做的是在院子裡種花蒔草,家人互動緊密,更親近大自然、更貼近長久以來的生活步調。

新加坡的確是長壽之國,有數據佐證,新加坡政府公布2022年的國民平均壽命是83歲,遠高於世界銀行統計的全球平均壽命71歲。新加坡百歲人瑞的人數在10年間由700人增加到1500人。

大部分新加坡居民都說,比起上一輩或是前幾代,現在的新加坡比以前健康了,但說到慢活、飲食習慣好,新加坡還不夠格。

Insider新聞網站訪問幾名在地人士,許多人都認為布特納過度美化新加坡。65歲的家庭主婦林女士說,她很難相信新加坡是長壽寶地。南洋理工大學心理學者何孝恩說,新加坡生活步調極快、社會競爭大,居民從很小開始就有學業競爭壓力。

攝影師爾健平(音譯)則說,跟祖父母那一代相比,現在當然更懂得營養學、吃得比較健康,但新加坡「生活壓力很大啊」,「生活花費很大、房價太貴,有好的醫療,所以大家可以活得比較久,但不見得快樂。」

電視名人、營養學家夏綠蒂梅(Charlotte Mei)在歐洲旅行的時候,許多人聽說她來自新加坡都會說:「我知道,新加坡就是最新的長壽寶地。」夏綠蒂忍不住吐槽:「你是從哪看到這個假新聞的啊?」後來她才明白,都是Netflix影集提及,讓大家對新加坡人的長壽留下深刻印象。

林女士說,新加坡人總是睡眠不足,也不愛運動,路邊攤美食「又鹹又油」,此外大家都承受很大的生活壓力。

 國際保險業者Cigna曾於去年4、5月在新加坡做過民調,訪問1千位18歲至65歲之間的新加坡居民,結果發現,有86%受訪者說生活壓力大,遠高於全球平均數字82%。

根據經濟學人智庫(EIU)發布的2022年全球生活成本指數(Worldwide Cost of Living 2022),新加坡與美國紐約並列世界第一,是全世界生活成本最高的城市。

新加坡非營利組織社工蘇里亞諾(Sugyanto Suryono)經常照顧弱勢老人,他說銀髮族最擔憂的問題就是錢。

李光耀公共政策學院2019年發布的報告指出,退休人士平均每月需要1379新元(約32395元台幣)生活費,新加坡管理大學去年一項調查指出,57歲至76歲的受訪者當中,普遍有著焦慮感。

新加坡國際大學共共衛生學院學者伊恩洪(音譯)指出,不清楚布特納引用了哪些數據,沒有相對資料比較,很難斷言新加坡夠不夠格登上「長壽寶地」名單。他認為布特納對於所有的長壽寶地似乎有過度美化的描述。

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