美國有線電視新聞網報導，這份報告由美國國家疾病管制與預防，蒐集了3萬多個美國人健康資料，並分析這些民眾使用助眠藥物的頻率。研究人員將睡眠藥物的使用定義為服用任何藥物，無論是處方藥還是非處方藥，以幫助在過去 30 天內的大部分時間或每一天入睡或保持睡眠。
他們發現，在所有年齡、種族和民族以及收入群體中，女性比男性更有可能服用安眠藥。睡眠藥物的使用在老年人中也最高，65 歲及以上的人中有11.9%的人表示他們每晚或大多數晚上都使用助眠劑。
隨著家庭收入的增加，安眠藥的使用率也會下降。
小兒科與睡眠治療醫生波鮑爾（Nishi Bhopal）指出，安眠藥有很多副作用，老年人更容易受到這些藥物的負面影響。這些包括困惑、跌倒風險增加、骨折風險增加，甚至癡呆症等認知障礙風險更高。
專家說，安眠藥在用於預期目的時，可能是有用的工具。對那些正在經歷難以入睡的急性壓力源的人有用，例如離婚、失業或悲傷。
不過每天使用安眠藥會導致耐受性等問題，身體需要更高劑量的藥物才能產生效果，或產生依賴性，在這種情況下，停藥會導致戒斷症狀，如癲癇發作。人們會再度失眠，這意味著他們不服藥就無法入睡。
幫助睡眠的方式包括，保持一致的睡眠時間、定期鍛煉運動、白天控制壓力以及晚上限制咖啡因和酒精攝入。如果經常遇到睡眠問題，請諮詢醫生以確定潛在的根本原因。
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