泡澡或淋浴
英國雷丁大學傳染病專家克拉克 (Simon Clarke) 指出，保溫有助於減輕感冒症狀，而洗熱水澡或淋浴更可緩解感冒帶來的疼痛副作用。這是因為熱水會增進血液流動，從而放鬆、舒緩肌肉，減輕疼痛。
洗熱水澡不僅能讓人暖和，蒸汽還能使黏液變稀，進而疏通堵塞的鼻竇，讓鼻涕更容易排出。藥劑師葛芬德 (Thorrun Govind) 說，在碗或盆中裝滿熱水後，然後深呼吸，也有同樣效果。
快步健走
感冒時可能讓人精疲力竭，讓人只想再家休息、睡覺和保暖，一點都不想外出。不過，專家認為到戶外快步健走也會對快速復原有所幫助。克拉克指出，散步和呼吸新鮮空氣對健康有益。美國梅約診所 (Mayo Clinic) 指出，運動可以打開鼻道，從而暫時緩解鼻塞。
另外，定期運動健身也會增強免疫系統，從長遠來看，對健康有幫助。
吃咖哩
克拉克還提供「吃咖哩」妙招。他說他個人認為很管用，「我不知道有沒有什麼科學根據，但吃辛辣食物讓你更有活力。」他解釋說，其中一個原因可能是辛辣香料會刺激呼吸道，幫助其暢通，讓人可以輕鬆呼吸。
卡迪夫大學普通感冒中心研究人員進行測試發現，吃印度咖哩確實會有幫助。咖哩往往包含荳蔻、生薑、薑黃和茴香等等香料，可以幫助分泌唾液，同時減輕咳嗽和喉嚨痛。另外，大蒜和生薑等成分中富含鋅，可能有助於抵抗病毒。
喝熱飲
根據卡迪夫大學團隊一項2008年發表在《鼻科學》期刊上的研究發現，一杯熱飲可以立即緩解流鼻涕、咳嗽、打噴嚏、喉嚨痛、發冷和疲倦的症狀。若是常溫飲料，則只能緩解流鼻涕、咳嗽和打噴嚏的症狀。
卡迪夫大學教授艾克利斯 (Ron Eccles) 說：「任何可口的熱飲都能緩解普通感冒的大部分症狀，尤其是喉嚨痛和咳嗽。」他指出，任何熱液體都會促進唾液分泌和黏液分泌，並舒緩發炎的喉嚨。
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