書田診所眼科主治醫師張夏怡說，想緩解乾眼不適，保濕相當重要，可依照以下建議來改善症狀：
1.每天可作至少2次熱敷(早上起床後與睡前)。每次約5分鐘，使用溫熱的毛巾(溫度約攝氏35-40度)。
2.適當的清潔眼瞼。使用溫水、市售的眼瞼清潔產品(非洗眼液)，或嬰兒用洗髮乳等產品清潔，避免護膚產品(如乳液)塗抹至眼皮，因塗抹在眼皮上的物品容易混進淚液中，進而造成眼睛刺激。
3.人工淚液可分成2面向，有無防腐劑與黏稠度，如果每天需使用超過4次，建議使用無防腐劑人工淚液；若使用較黏稠的人工淚液，則要注意可能會造成視力模糊。
4.睡眠對眼睛乾燥的影響很大，充足的睡眠與好品質的睡眠很重要。
5.外出前戴好眼鏡或護目鏡，避免風直接吹入眼睛，造成乾燥、不舒服。
6.眼睛乾燥會造成畏光，可選擇使用太陽眼鏡或全視線變色鏡片。
7.維持環境溼度，在冷氣房中可使用加濕器。
8.當淚水較少時，過敏原在淚水中的濃度會上升，特別是乾眼症患者，其過敏症狀通常會比更明顯，除使用人工淚液外，可依照醫師指示、適時加入過敏藥水輔助。
9.若有過敏症狀，可冷敷舒緩眼睛不適，但要避免揉眼。
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