媽媽一胖全家都難瘦 孩子肥胖機率恐飆12倍
...王律婷醫師提供5個家庭健康小撇步：** 1學會「211餐盤法」，減少加工與高糖食物 2晚餐後全家...
母親節別忘了媽媽健康！醫師激推5習慣輕鬆養出好體質
【記者張綵茜／台北報導】母親節即將到來，照顧孩子之餘，媽媽們也要留心自身健康！研究顯示，家長的代謝狀況與體型會影響孩子的健康風險，家庭整體生活型態尤為關鍵；初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒，使用5個步驟守護全家健康。
過年頓頓這樣吃不發胖 營養師傳授「211餐盤法」拯救口腹之慾
新北市土城醫院營養師許琬苡指出，相信市民朋友對「211餐盤法」這個名詞不陌生，簡易來說就是將一個盤子...
1個月狂瘦15公斤！她變「橡皮人」慘遭反彈肥 醫：減重別當短跑看
...抗高，還接近糖尿病前期。在醫療團隊指導下，她改用「211餐盤法」吃得均衡，再搭配藥物和運動，3個月後...
別被體重騙 「瘦胖子」其實更危險！醫：心血管死亡風險高52%
...健康守則：1.飲食均衡，減少糖分與加工食品，採用「211餐盤法」；2.規律運動，搭配有氧與阻力訓練增...
瘦子也會得三高？7成台灣人其實是「隱形肥胖」 醫曝「腸道關鍵」影響內臟脂肪
...肥效果適得其反！安欣瑜醫師建議，想改善代謝應採用「211餐盤法」，每餐包含：半盤蔬菜、1/4優質蛋白...
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