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預防流感必看 營養師推薦6大營養素提升免疫力

預防流感必看 營養師推薦6大營養素提升免疫力

【記者黃泓哲/台北報導】因藝人大S近期流感疫情升溫,營養師夏子雯提醒,想要降低感染風險,除了保持良好衛生習慣,還應透過飲食補充關鍵營養素,提升免疫力,減少病毒入侵的機會。其中Omega-3魚油、維生素D、維生素C、益生菌、鋅與硒、薑黃素6種營養素,對於增強免疫系統特別重要。

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