周興哲才升格二寶爸 一句話失言！主播妻氣到不跟他說話
...喜迎來二寶，昨周興哲突曬出老婆身著輕便上衣短褲正在重訓的運動照，並發文寫下「今天跟老婆健身想說哇這麼...
絕命終結站真人版 紐約男子戴金屬鍊被MRI吸入致死
...呼喚丈夫的名字，要他進來幫她起身，他進入房間時戴著重訓用的項鍊。 艾德莉安淚流滿面回憶說：「我看到...
20多歲健身男母胎單身仍「在室」 會陰竟長菜花！醫推測這原因
...就是健身房，平均每周至少去三天。每次到健身房都會做重訓，拿啞鈴做訓練時，都會摩擦到會陰的地方，再加上...
男星出道10年首獲主演機會 卯足全力泰拳2週操出六塊肌
...我早上6點起床，7點到拳館報到，練到11點，下午再重訓，晚上跑步，餐餐都是無油無鹽的雞肉，經過2到3...
李翊君出道38年首攻蛋緊張失眠 設計橋段致敬瓊瑤：她是非常重要的恩人
...我比較有歲數了。」她平常透過跑步、皮拉提斯、瑜伽和重訓養成運動習慣，能希望在開演前「少吃一點、瘦一點...
蔡詩芸自嘲「Bitch臉」下廚必完妝 姚淳耀得高票竟是靠5566
...不愛進廚房。這幾天不斷練習，她覺得「拿鍋子根本是在重訓！」 李玉璽說:「曾在美食節目中當過助理主持...
丁噹拚唱到79歲！自豪美胸狀態佳 預告演唱會尺度更大膽
...天7點起床、11點就寢規律作息，並搭配氣功、有氧與重訓操體能，今年恰是她出道18年，她表示給自己的目...
打電競好賺？每天要練10小時 還得負重百公斤重訓
...趟，為了在每一站賽事中都能保持水準，每周要進行三次重訓維持體力，除了營養補充之外，還得負重100公斤...
創作歌手陳乃榮上輩子拯救過地球嗎 辣妻賴琳恩每天替尪煲湯補精氣
...，也靠著運動讓自己保持最佳狀態。「一天晨跑、另一天重訓，運動完就進入工作模式」，他笑說：「這陣子根本...
「奶奶」幫你重訓！ 健身房操肌這樣做讓網友羨慕了
中國一名男子在健身房舉啞鈴重訓時，一名女子在他身後協助，不過男子每做一下動作，女子就會彎腰把雙峰貼上...
獨家｜玄彬代言台灣品牌價碼曝光 是上周來台金泰希1.66倍
...法，就是持續運動，以及注重飲食管理，平常的運動包含重訓、跑步，活動當天早上也是先跑了7公里。另外，他...
70歲阿公偏頭痛找不到原因 一脫上衣醫驚「胸部出事了」
...弛、肌力下降與筋膜張力不平衡。該名男子也透露，過去重訓時一直覺得肌肉不易增加，可能正是荷爾蒙在作祟。...
鍾欣凌揭和林俊逸親密戲趣事 丁寧趣稱「另類解救女性同胞」
...我坐在其他男生大腿上，應該會同情那個男生。」丁寧開玩笑表示：「林俊逸當下也當成是在健身房，變重訓。」
館長稱中國沒禁翻牆只是要VPN 王婉諭：不知道要從何吐槽起了
...話，「以下開放大家造樣造句，我先來：要變壯根本不用重訓，只需要天天去健身房健身就好。」 --- ...
為何天天重訓肌肉還是不長？ 營養師揭5大「壞原因」超可怕
...還要避免用塑膠瓶裝熱飲、少喝寶特瓶飲料、挑選天然清潔品。重訓要繼續做，但也別忘了顧好壓力與生活環境！
士林北投的驕傲！鍾佩玲授旗力挺陽明高中 玉山盃全國賽搶冠軍
蔣少瑋進一步指出，高二這批選手近期重訓扎實，不少人身形與肌力明顯成長，這次玉山盃軍容壯盛，加入同屬台...
女團babyMINT粼粼辣成這樣合法嗎 內衣外穿露蜜纖腰
...舞姬」。除了日常練舞，也為了進階，她也固定去健身房重訓，一週三次跑健身房。 再加上公司安排的舞蹈課...
林襄暴瘦！42公斤肋骨突出 自認心理狀態不好
...她容顏焦慮到不行，前晚趕緊到健身房報到，努力慢跑加重訓長達2小時，想說能瘦多少是多少，但一看到林襄本...
王必勝不藏了！甩肉16公斤全靠「這6招」
...吃的東西。 6\. 儘量保持每天都運動，打球、重訓、走路，讓自己出汗。 王必勝建議減重的過程必...
不打針不吃藥！王必勝「甩肉16公斤」高血壓不藥而癒
持續的重訓及運動，除了體重下降外，體脂肪的百分比也下降，骨骼肌的百分比提高，這個除了量測數字，也很容...
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