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過年大掃除後全身痠痛!醫揭3大原因 6招有助緩解

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【林士為/綜合報導】春節連假前,許多人都會開始進行大掃除,為迎接新年做準備,醫師黃軒表示,但長時間的勞動、不正確的姿勢以及缺乏適當的休息,往往會導致身體酸痛,甚至引發肌肉或關節的損傷。醫師分享4大常見問題。

年終大掃除好煩惱? 心理師教你聰明「斷捨離」讓生活更輕盈

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【記者黃泓哲/綜合報導】農曆新年將至,家家戶戶開始忙著大掃除,但面對堆積如山的舊物,許多人卻陷入「要丟還是要留」的兩難。大林慈濟醫院臨床心理中心臨床心理師黃昱翔表示,隨著人生階段的變化,物品也不斷累積,從學生時期的制服、書包,到工作後的服飾、療癒小物,甚至育兒用品,每樣東西都承載著回憶與情感,因此難以割捨。但過多的物品會佔據空間,也無形中增加心理壓力,適時整理、釋放空間,才能讓生活更自在。

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