
想護腦防失智? 營養師推多吃「這元素」!8種常見食物都有
【記者黃泓哲/台北報導】營養師薛曉晶在臉書分享,哈佛大學醫學院最新研究揭示,除了與情緒穩定有關外,微量元素「鋰」對大腦健康也至關重要。研究團隊在《Nature》發表的成果指出,輕度認知障礙甚至早期阿茲海默症患者的大腦中,鋰含量明顯下降,可能是疾病惡化的關鍵因素之一。
【記者黃泓哲/台北報導】營養師薛曉晶在臉書分享,哈佛大學醫學院最新研究揭示,除了與情緒穩定有關外,微量元素「鋰」對大腦健康也至關重要。研究團隊在《Nature》發表的成果指出,輕度認知障礙甚至早期阿茲海默症患者的大腦中,鋰含量明顯下降,可能是疾病惡化的關鍵因素之一。
高敏敏建議,可透過「麥得飲食」護腦,這是地中海飲食與得舒飲食的結合,重點是多吃天然食材、少碰加工品,...
...兩大主流,從平台數據發現,熟齡爸爸禮品以健康關懷與護腦相關保健品最受青睞,帶動業績年增12倍!年輕爸...
【記者黃泓哲/台北報導】台灣進入高齡社會,失智症成為不少家庭的隱憂。近年研究發現,牙齒健康竟跟大腦退化有關聯!牙齒越少、咬合力越差,不只影響吃東西,還可能讓人變得孤單憂鬱、加速認知功能退化。
...的限制,而是透過簡單調整,例如早餐加點藍莓、改用橄欖油炒菜、晚餐適量食用魚類,都能有效保護腦部健康。
...;中重度患者則搭配NMDA受體拮抗劑(如憶必佳)保護腦細胞。然而,這些藥物雖能緩解症狀,對根治效果有...
...記憶和專注力。這些多酚類物質也具有抗氧化作用,能保護腦細胞少受自由基影響,減緩衰老過程。 不光如此...
【記者黃泓哲/台北報導】「昨晚吃了什麼?」、「沒帶鑰匙出門!」、「忘記開會時間?」以上這些你是否覺得似曾相識?讓人不禁懷疑自己「只是一時忘記?還是開始失智?」其實單純「健忘」只是自然老化使記憶力變差,但判斷力、表達力依舊正常,生活亦可自理;唯獨另種可能就是「失智前兆」,失智是不可逆的功能衰退,不僅發生在老年人身上,更有年輕化趨勢。因此「及早存腦本」是最新保健趨勢,除了身體健康要顧,大腦健康也需要提前做好準備!
...病的致病機轉相關,同時搭配3大植物萃取物也可達到保護腦部的功效,像是薑黃及蔓越莓萃取物,可降低腦部毒...
...健康的各種因素中,有些可以控制,有些無法控制,但是「不抽菸」對保護腦部健康與降低認知退化風險最重要。
【王怡人/綜合報導】你是否也曾經有過這樣子的經驗?說不出來所想的字句、眼鏡在頭上還在四處找眼鏡,甚至才轉身就忘記上一刻發生的事,門鎖了嗎?藥吃了嗎?錢繳了嗎?不禁自問「我剛剛要幹嘛」,讓人懷疑自己是不是又離失智更近一步。對此,營養師點出5種會傷腦的食物,其中非常受歡迎的「起司」也入列。
...將體溫控制於 32 至 34 ℃,降低代謝速度,保護腦部功能,同時以心臟輔助器維持心肺功能;7天後由...
...蓋骨內「舌鞘」,就像包裹著環形避震器,戴著安全帽保護腦杓,達到一極棒保護效果。屬「長舌族」的啄木鳥家...