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想護腦防失智? 營養師推多吃「這元素」!8種常見食物都有

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【記者黃泓哲/台北報導】營養師薛曉晶在臉書分享,哈佛大學醫學院最新研究揭示,除了與情緒穩定有關外,微量元素「鋰」對大腦健康也至關重要。研究團隊在《Nature》發表的成果指出,輕度認知障礙甚至早期阿茲海默症患者的大腦中,鋰含量明顯下降,可能是疾病惡化的關鍵因素之一。

刷牙防蛀牙竟可順便護腦? 醫揭「牙周病」與失智關聯

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【記者黃泓哲/台北報導】台灣進入高齡社會,失智症成為不少家庭的隱憂。近年研究發現,牙齒健康竟跟大腦退化有關聯!牙齒越少、咬合力越差,不只影響吃東西,還可能讓人變得孤單憂鬱、加速認知功能退化。

35歲開始「存腦本」!亞洲首發全新護腦成份「LPC-DHA」直達大腦,有效提升7倍記憶力!

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【記者黃泓哲/台北報導】「昨晚吃了什麼?」、「沒帶鑰匙出門!」、「忘記開會時間?」以上這些你是否覺得似曾相識?讓人不禁懷疑自己「只是一時忘記?還是開始失智?」其實單純「健忘」只是自然老化使記憶力變差,但判斷力、表達力依舊正常,生活亦可自理;唯獨另種可能就是「失智前兆」,失智是不可逆的功能衰退,不僅發生在老年人身上,更有年輕化趨勢。因此「及早存腦本」是最新保健趨勢,除了身體健康要顧,大腦健康也需要提前做好準備!

這5種食物傷腦少吃 竟連「起司」也入列

這5種食物傷腦少吃 竟連「起司」也入列

【王怡人/綜合報導】你是否也曾經有過這樣子的經驗?說不出來所想的字句、眼鏡在頭上還在四處找眼鏡,甚至才轉身就忘記上一刻發生的事,門鎖了嗎?藥吃了嗎?錢繳了嗎?不禁自問「我剛剛要幹嘛」,讓人懷疑自己是不是又離失智更近一步。對此,營養師點出5種會傷腦的食物,其中非常受歡迎的「起司」也入列。

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