不要憋尿！預防腎臟病營養師教你 把握5大黃金護腎原則
【李家穎／綜合報導】台灣人洗腎人口全球最高，近9萬人都在洗腎，平均每8個成人就有一個有腎臟病，營養師高敏敏就分享5招，預防腎臟病的護腎守則，包含不要憋尿、熬夜、抽菸、亂吃藥等，都相當重要。
醫學診斷研究新突破 蜥蜴「口水」能偵測腫瘤
【國際中心／綜合外電】吉拉毒蜥（Gila monster）是一種外形與化學特性皆獨特的蜥蜴，以其鮮明的粉黑相間鱗片、短胖的身軀與粗短的尾巴聞名。作為全球僅有的兩種有毒蜥蜴之一，吉拉毒蜥的唾液不僅帶有神經毒素，還蘊藏著一種能在醫學領域大放異彩的化學物質，為檢測罕見的胰腺腫瘤提供突破性的解決方案。
命大！中年男醫院候診突心肌梗塞 「CPR+葉克膜+心導管」即時搶命
【記者鮮明／台中報導】45歲曾先生日前到台中亞大附醫看病，等待門診時突然身體不適，坐在椅子上不久就失去意識，失去心跳、血壓，醫護人員發現後連忙啟動應變措施，醫師先為患者做CPR(心肺復甦術)，同時啟動「葉克膜」系統維持生命跡象，之後緊接執行心導管檢查，在動脈阻塞處置放支架，短短2小時內成功搶回生命，患者術後恢復意識並逐步康復，連醫師都說：「實在福大命大。」
遠傳捐贈百套「5G遠距診療在宅急症照護方案」
【王竹萱／綜合報導】遠傳電信響應中央健保署「在宅急症照護試辦計畫」，昨（19）日舉行「全民健康在宅急症照護落地暨公益捐贈記者會」，將100套「5G遠距診療在宅急症照護方案」捐給中華民國診所協會全國聯合會、台灣社區醫院協會、台灣居家醫療醫學會、台灣在宅醫療學會等四大醫療學協會，為基層醫療注入科技量能，健保署署長石崇良出席見證。
他大腸癌4期「拒吃蔬菜」被建議改吃菇類 2年後驚人成效讓醫師都驚訝
【李家穎／綜合報導】腎臟科名醫江守山近期在電視節目上分享，曾經有位60多歲的男病患，確診了大腸癌第4期，治療後仍不肯吃蔬菜，他只好建議對方改吃菇類，沒想到過了兩年多，這名病患的癌症沒有再發作，他也說出當中的原因。
運動也救不了！久坐證實與心臟病有關 每天別超過「這時數」
【李威翰／綜合報導】最新研究證實，久坐或久臥與心臟病風險升高有關，就算平時抽空運動也難以挽救，而站立桌也非避免久坐的最佳良方。
「喪屍毒品」入侵台灣！ 吸到「上頭菸」會意識模糊甚至痙攣昏迷
【記者黃泓哲／綜合報導】台北市衛生局表示，一種被稱為「喪屍毒品」的依托咪酯（Etomidate）開始在台灣出現，並已引發高度關注。不法分子將依托咪酯加入電子菸油，讓年輕人以「上頭菸」或「神奇菸彈」的方式吸食，若無醫療需求而濫用，可能導致意識模糊、昏迷甚至肌肉痙攣，提醒民眾注意
超商餐食健康吃！ 營養師親身實驗：一年有機會瘦13公斤
【施養正／綜合報導】現代人需要兼顧家庭生活與工作，有時候真的沒有時間在家開伙做飯，尤其對上班族而言，每天的午餐更是一大課題，但又礙於時間，沒辦法自己煮。日本營養師尾形明莉表示，只要把握四項基本原則，在工作日的時候，也許可以透過餐食達成減重目的。
要減肥還要看血型？ O型要多吃蛋白質、少吃乳製品
【李家穎／綜合報導】減肥是許多人一生的課題，但你知道還能看血型來減肥嗎？營養師高敏敏就分享，美國自然療法Peter J.D’Adamo醫師研究，血型療法可以針對不同血型調整飲食、運動，幫助減脂更順利。
吃完飯就超想睡？ 腸胃科醫師傳授解決良策
【施養正／綜合報導】上班族每天的吃飯時間需要自己彈性協調，但你是否每當吃完午餐，就會感覺睏意湧現，想要趴在桌上睡上一覺？日本腸胃科醫師鈴木隆二建議，在用餐時應從蔬菜開始吃，而非澱粉類，避免血糖出現大幅波動，阻止碳水化合物帶來的「睏意衝擊」，此外，飯後散步5至10分鐘，對緩解睡意也是不錯的做法。
花椰菜有8大健康好處 營養專家大讚：每日必吃的養生蔬菜
【記者黃泓哲／台北報導】營養功能醫學專家劉博仁指出，花椰菜是具備多種健康益處的「超級蔬菜」，建議民眾在日常飲食中加入這款食材，同時花椰菜所含的豐富營養，尤其適合想要增強免疫、保持活力的人群。
42歲男減重「超極端」戒澱粉 沒減重反而血糖失控！醫揭正確減重秘訣
【記者黃泓哲／台北報導】楊智雯醫師指出，許多人減重時，常將澱粉視為「萬聖節的妖魔鬼怪」，完全不敢碰，期望能快速瘦身。一位42歲男性患者來找楊醫師求助。這位身高170公分、體重90公斤的男子，患有多年第二型糖尿病，糖化血色素高達9。他希望藉由減重和重訓來穩定血糖，但在努力了幾週後，體重卻卡關甚至回升，運動也變得力不從心。楊醫師發現，原來他為了加速瘦身，完全不碰澱粉，只吃水煮蛋、燙青菜或是雞胸肉和沙拉，導致身體碳水不足，影響運動表現和血糖穩定。
三高族群和長輩降溫要注意 掌握「這4招」健康出門不怕冷
【記者黃泓哲／台北報導】隨著深秋來臨，東北季風帶來涼意，尤其北部和東半部地區早晚溫差大，讓心血管疾病患者面臨更高風險。國民健康署提醒，心血管疾病患者、三高族群（高血壓、高血糖、高血脂）及年長者出門務必注意保暖，隨時注意氣溫變化，以避免因血壓波動而增加心絞痛、心肌梗塞或中風的機會。掌握4個護心小妙招，讓你健康無憂地出門！
擺脫汗味戰士！營養師點名高油飲食 造成肝膽負擔就是臭味來源
【李家穎／綜合報導】不少人一到夏天流汗就有濃濃汗臭味，甚至有人會從體內散發出狐臭，營養師高敏敏就點出很有可能是身體發出警訊，如常吃重口味食物，或者是高油飲食造成肝膽功能不佳，都可能是發出惡臭的原因。
男性「說得到做不到」的痛苦 泌尿醫分析3原因！第3種真的太慘
【記者黃泓哲／綜合報導】勃起功能障礙一直是許多男性難以啟齒的話題，但其實這並非少數人的問題。泌尿科醫師施冠偉日前在臉書專頁「理雞先生 ― 泌尿科施冠偉醫師」上分享了勃起障礙的3種主要成因：心因性、器官性和混合性，尤其混合性則是最難以治癒的部分。
60歲女順利減8公斤卻「血壓爆升」 立冬到了「吃辣助減肥」真正含義要知道
【記者黃泓哲／綜合報導】本週四（7日）立冬將至，隨著氣溫轉涼，許多民眾會選擇火鍋、薑母鴨、羊肉爐等食物來進補。不過，內科暨減重專科醫師陳威龍近日接診了一位60歲女性患者，雖然她在兩個月內成功減重近8公斤，但血壓卻反而升高，甚至出現下肢水腫。經了解，原因竟是因為她進補過量食用火鍋湯底，導致鈉攝取超標。
「升糖指數越低」越不健康！ 醫提醒：長期會讓肝臟的脂肪越積越多
【林士為／綜合報導】隨著現代人對健康飲食越來越注重，不少民眾會盡量食用天然、原型食物，甚至少喝含糖飲料，減重醫師蕭捷健就提醒，低升糖指數的糖，並不代表它就比較健康，果糖的升糖指數僅有30，短期內不會讓血糖飆升，但它在肝臟中被代謝，容易直接轉化為內臟脂肪，長期下來會讓肝臟的脂肪越積越多！
天氣變冷就吃鍋小心「隱形糖」 醫：麻辣鍋底就含80克糖
【記者黃泓哲／綜合報導】現代人總愛在天氣降溫時吃火鍋，但麻辣鍋、壽喜燒等火鍋湯底裡的隱形糖，已成健康殺手！許芷瑜醫師提醒，高糖攝取不僅容易導致肥胖，還可能引發痛風、第二型糖尿病等18種代謝疾病，更會增加冠狀動脈心臟病、中風等心血管疾病的風險。台灣過重和肥胖率高達50%，也顯示了這些隱形糖給國人健康帶來的重大隱憂，尤其是外食族最容易掉進「火鍋甜蜜陷阱」
早餐吃「這2物」脂肪肝消失了！零運動還瘦5公斤 醫揭原因
【林士為／綜合報導】肥胖是罹患脂肪肝重要因素之一，由於脂肪肝沒有症狀，讓人難以察覺，無論體型胖瘦，都可能有脂肪肝的狀況出現，肝膽腸胃科醫師錢政弘分享案例，日前一位30多歲女病患回診，發現對方長期追蹤的脂肪肝消失了，細問後才得知對方沒有運動還瘦5公斤，只靠早餐改吃地瓜、香蕉，偶爾加水煮蛋和一杯咖啡。
網紅違法賣「瘦瘦筆」被檢舉！北市衛生局開查 最高罰200萬
【記者張綵茜／台北報導】近日，知名網紅違法販售瘦瘦筆（胰妥讚）遭檢舉，北市衛生局今（30日）表示，曾上門稽查未查獲胰島素相關產品，今日已派員再度前往稽查並將持續加強查緝，倘查獲違規將依法嚴懲，最高罰鍰200萬元。
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