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小心「休假症候群」7種症頭 醫師建議:今天提早上床睡覺

小心「休假症候群」7種症頭 醫師建議:今天提早上床睡覺

【生活中心/綜合報導】明天就要開工了,重症醫療專業醫師黃軒認為,面對上班、上課,很多人都會經歷「休假症候群」,黃軒特別提醒,如果出現疲倦、焦慮或腸胃不適等7種「症頭」,顯示你「發作了」,他特別建議保持充足的睡眠,最好今天提早上床睡覺來預防或舒緩,如果症狀嚴重或持續時間長,就要尋求專業心理師或醫師協助了。

「吃咖哩」救感冒!不靠吃藥 4招迅速緩解感冒症狀

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【蔡曉卉/綜合外電】大家都知道,感冒沒有靈丹妙藥,多半症狀會持續一周左右,充足休息和補充水分是盡快康復的不二法門。不過,根據專家指出,還有其他4招可以有效對抗流鼻涕、喉嚨痛和咳嗽。

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