春節圍爐聰明吃 國健署推「飲食5撇步」不怕胖
【林士為／綜合報導】農曆春節即將來臨，圍爐年菜大魚大肉容易增加身體負擔，國民健康署分享「5撇步」飲食步驟，透過食材替換及調整烹調方式，享受美食也能兼顧健康。
夜市王人氣天王天后 美麗本人 & 泰國娘娘 向辣火辣對決！
...，才能真正吃到精華！」懂得平衡口味、交錯享受，才是聰明吃鍋之道，能夠品味到每一道食材的極致美味！ ...
三高族群年節飲食攻略 代謝科醫師教你「聰明吃」
1.高血壓患者聰明吃：得舒飲食可作為飲食的依據。多吃深色蔬菜以及高鉀水果。避免食用過多含鈉量高的食材...
不胖攻略！這樣吃聖誕大餐 肚子不會變聖誕老公公
...擔心餐後體重失控怎麼辦？營養師李宜樺分享「聖誕大餐聰明吃法」，教大家如何享受美食又不怕發胖！從排餐、...
炸雞排5大恐怖危害 最可怕的不是胖！網崩潰：真的超派
...過營養師高敏敏表示，最可怕的不是熱量，而是對身體的負擔，她並列出5大危害，提醒大家聰明吃健康吃。
健康職場是國家發展關鍵 國健署推6大特色健康職場
...良推動人員選拔活動。透過無菸職場、活力快樂動、健康聰明吃、媽媽真好孕、無壓好輕心及年齡永無礙等階段，...
泡麵加這味「秘密武器」！一票人狂讚厲害：去油膩更添香氣
...的很懂吃欸」、「肉骨茶的概念」、「健康+解油膩＾^聰明吃法」、「健康指數UPUP」、「旅館都有，一次...
過年零嘴這樣吃不怕胖！營養師曝「熱量地雷區」：最容易超標是它
堅果相對是高卡路里的食物，最簡單的過年聰明吃法就是小份量食用，營養師黃楀軒近日在好食課臉書分享，10...
消水腫快看！5大禁忌、12大消腫食物公開 咖啡綠茶都上榜
...量、導致細胞的滲透壓平衡失常，進而使水分滯留體內形成水腫，她因此列出12大消水腫食物，讓大家聰明吃。
8歲女童長胸部來初經 性早熟6食物少碰！醫師：會長不高
...易改變，但可靠飲食和生活習慣降低性早熟，讓成長發育趨向正軌。他並列出6大「毋湯」食物，要大家聰明吃。
台版班傑明 !76歲卻有40歲的好跤手? 金鐘影帝雷洪讓人驚豔的原來不只有好演技 !
...骨的養生秘訣，除了從日常飲食中一點一滴把足夠的營養聰明吃進體內外，也會透過一些保健食品來作補強，讓他...
肥死人！4顆甜元宵=1碗白飯 要爬「整棟101大樓」才消得掉
...要爬相當於整棟101大樓的2083階的樓梯才能消耗掉，民眾務必掌握「少量吃、替換吃、聰明吃」的技巧。
脂肪肝無藥可醫！快看「9大風險」你中幾個 不控制會往肝癌走
...良好的生活習慣是關鍵，呼籲民眾「認識自己的BMI、聰明吃、快樂動、天天量體重(及腰圍)」，降低慢性肝...
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