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不是檸檬!「這水果」才是維生素C之王 營養師教你怎麼補

不是檸檬!「這水果」才是維生素C之王 營養師教你怎麼補

【記者黃泓哲/台北報導】大家想到補充維生素C,第一個浮現在腦海的水果是不是「檸檬」?很多人還會刻意挑選越酸的水果,以為越酸維生素C含量就越高。不過營養師高敏敏提醒,這個觀念大錯特錯!水果不是越酸就越有營養,像紅心芭樂和珍珠芭樂的維生素C含量,遠遠超過檸檬。

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