年菜也能澎派又健康 營養師不藏私!釋出6道「地中海」料理食譜
【記者王志弘/台南報導】年關將近,不少人會考慮網購加熱年菜,方便又快速,不過柳營奇美醫院提醒,市售年菜多屬高油脂、高鹽分、高糖分的「三高」產品,且不少人吃團圓飯普遍缺乏蔬果攝取,建議可搭配地中海飲食特色,吃好、吃巧兼顧均衡與健康,也可參考柳奇營養師所精心設計的食譜。
【記者王志弘/台南報導】年關將近,不少人會考慮網購加熱年菜,方便又快速,不過柳營奇美醫院提醒,市售年菜多屬高油脂、高鹽分、高糖分的「三高」產品,且不少人吃團圓飯普遍缺乏蔬果攝取,建議可搭配地中海飲食特色,吃好、吃巧兼顧均衡與健康,也可參考柳奇營養師所精心設計的食譜。
【記者王志弘/台南報導】台南白河今天(24日)發生一起死亡車禍,一輛休旅車不慎自撞電桿,車上1男1女受困其車內,其中男駕駛救出時已無氣息,送醫仍宣告不治,女乘客則大腿骨折,暫無生命危險。車禍原因仍待警方調查釐清。
俄羅斯堪察加火山噴發應急小組表示,俄國遠東地區堪察加半島的舍維留奇(Shiveluch)火山今天清晨噴發,火山灰衝上10公里高,對航空交通構成的威脅增加。
【記者王志弘/台南報導】台南後壁烏樹林園區附近,今4日發生嚴重車禍,一輛小貨車疑未注意前方動態,煞車不及追撞正在維修路燈的工程車,車頭整個凹陷,駕駛受困重傷,經救出送醫急救,另名女乘客則輕傷。肇事原因仍待警方釐清。