換季最怕「春困」！驚蟄養生4招 讓你精神滿滿
【記者黃泓哲／綜合報導】驚蟄節氣即將到來，這是二十四節氣中的第三個節氣，通常落在每年的3月5日或6日。中醫認為，驚蟄象徵著萬物復甦，氣溫逐漸回暖，但冷熱交替之下，細菌和病毒也變得活躍，讓人容易感冒、打噴嚏，甚至感到疲倦無力。如何在這個時節好好養生？中醫師提供4大重點，幫助民眾適應換季氣候，維持健康。
【記者黃泓哲／綜合報導】驚蟄節氣即將到來，這是二十四節氣中的第三個節氣，通常落在每年的3月5日或6日。中醫認為，驚蟄象徵著萬物復甦，氣溫逐漸回暖，但冷熱交替之下，細菌和病毒也變得活躍，讓人容易感冒、打噴嚏，甚至感到疲倦無力。如何在這個時節好好養生？中醫師提供4大重點，幫助民眾適應換季氣候，維持健康。
...阻礙身體的氣機運行，陽氣無法順利上升到頭面，於是產生疲憊、嗜睡、精神無法集中、頭悶脹等「春睏」症狀。
