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她常鼻塞想睡脹氣!原來是「春睏」上身 中醫教這樣吃除溼又養肝

她常鼻塞想睡脹氣!原來是「春睏」上身 中醫教這樣吃除溼又養肝

【記者林芳如/台北報導】清明時節天氣乍暖還寒且潮濕,中醫師提醒,濕氣會阻礙身體氣機運行,導致疲憊、嗜睡和頭悶脹等「春睏」症狀,也會影響腸胃消化,使得汗皰疹、汗疹發作,應少喝含糖飲、少吃甜膩難消化的食物,以免妨礙腸胃排濕能力,且春天正適合養肝,可多吃新鮮蔬菜、蔥、薑、韭菜等,少吃酸的食物。

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