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赴日賞櫻竟中標「賞櫻疲勞症」 營養師教你「6招」吃出不疲憊

赴日賞櫻竟中標「賞櫻疲勞症」 營養師教你「6招」吃出不疲憊

【記者黃泓哲/綜合報導】每年3月到4月,是櫻花盛開的季節,許多人不只在台灣賞花,還特地飛到日本追櫻。不過,有人賞櫻回來後卻感到疲憊、腸胃不舒服,甚至水腫。營養師徐子雅指出,這可能是所謂的「賞櫻疲勞症」。原因包括長時間戶外活動、飲食油膩鹹重、喝水不足,加上春天花粉濃度高,容易引發過敏和疲倦感。

日本賞櫻必看! 東京、大阪、京都「推薦熱點」搶先曝光

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【施養正/綜合報導】日本氣象協會日前公告櫻花盛開情報,民眾最快19日在東京都及高知地區看到櫻花。另外國人常去的京都、大阪、名古屋等地,則預計在21日至22日陸續綻放。此外,東京都預計25日達到「滿開」狀態,為日本各地最早,關西地區則從29日開始,而北海道的釧路直到5月15日才到盛開期,推估是日本境內最晚。

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