肩頸痠痛怎麼辦？ 中醫教授3招穴位按摩助放鬆
...助放鬆，例如縮下巴運動、Y to W運動，或是坐姿拉筋，早晚各做幾次，就能改善緊繃。 [推薦新聞：...
「戲曲天王」楊懷民10年豪擲千萬救活2千隻浪浪 驚曝病了被醫生判「死刑」
...的勇氣與兒女鼓勵而再度亮相。她分享養生秘訣：「每天拉筋、深蹲40下、有氧運動40分鐘。」並獻唱《情人...
12生肖本週運勢｜屬羊易有睡眠問題 屬狗鬼月少去荒郊野外
...早睡早起身體好。上班日可多享受午休，下班後並持續拉拉筋骨。 **屬蛇的人：** 工作：本週運勢終...
傳藝金曲獎4節目彩排揭密 劉福助「講古阿公」重返舞臺
...來身體非常硬朗的劉福助聊到他的養生之道：「平時會拉拉筋、在家吃全素，偶爾出門才吃葷，個性樂觀很重要。...
12生肖本周運勢｜豬腸胃不適 羊遇心儀異性 蛇吃苦當吃補
...氣，實在太小氣了。 健康：天氣燥熱，無精打采情況頻繁，只想待在冷氣房，上網刷屏，建議拉筋運動一下。
立秋節氣到 中醫教你按3穴＋喝1茶 改善咳嗽與皮膚癢
...天要讓情緒穩定、順應節氣，保持平靜。不妨利用清晨在戶外散步、拉筋，讓身心在轉季的時節達到平衡與健康。
李銘忠許願「趕快生個寶寶！」 瑞莎不顧形象穿白色短洋裝跳港
順忠兄弟陪伴體操隊員訓練，親身體驗各式拉筋動作，不斷發出難熬的哀嚎，李銘順直說：「這一生中最討厭就是...
碩士女健身房戀上高職男 她吐露「殘酷現實」：真的不推高低配
...職畢業的前男友，因為為人熱情，會主動幫她調機器、教拉筋，說話不油條也風趣，還會觀察她的疲累程度。當時...
基努李維甜牽女友走紅毯 阿湯哥自爆是基哥鐵粉：看他電影長大
...斯已經訓練好一段時間了：「我就像退伍老兵一樣，暖身拉筋說『好，我們來吧，動作是什麼？』她出手超俐落，...
8人遊泰被賣掉！「小翁立友」慘淪豬仔被賣20次：一個都別想跑
...床上，隨後靠著強大的意志力，推動他開始做復健運動、拉筋等，還忍痛將結痂部分撕開。他說：「在國外的痛苦...
劉以豪聽到好友孟耿如離婚這樣說 神經受傷免役留後遺症
...也留下後遺症，現在左腳仍時不時痠痠的，如果看到他在拉筋或腳，就代表左腳、下背右開始感到緊繃。 他透...
告五人大巨蛋後台同框AI教父 巡演肖想揪黃仁勳當嘉賓
...開冷氣模擬演出環境，「就像運動員準備比賽一樣，我會拉筋、熱身，錄完音也會做收操。」 雲安補充：「我...
曹西平談當兵經驗買不到 舉韓星車銀優還提早入伍
...還必須通過考試才能去。如他在藝工隊每天起床都要訓練拉筋跟發音，還有舞蹈老師的舞台訓練、幕後搬運道具、...
百萬YT弟展榮展瑞吵翻天 各執己見：沒冷戰是冷靜！
...拚！」他們更自爆正練習做雙人瑜伽，表示兄弟合體一起拉筋，不但事半功倍，還笑稱：「效果真的超好，感情也...
5月12生肖運勢公開 屬牛避免與另一半發生強烈衝突！
...問題，尤其可能會閃到腰，沒事多扭動腰部，做些伸展拉拉筋，保持柔軟度，就不會有太大的問題。 **生肖...
金鐘影后蔡淑臻夢想職業竟是這個 認了「冷」是保護色
...但不舒服的程度即便是短短的幾步路程，蔡淑臻也會需要拉筋舒緩，在拍攝《村裡來了個暴走女外科》時甚至還有...
壹蘋10點強打｜蔡依珊抱萌寵衝醫院 緊身褲展露鉛筆腿（狗仔直擊）
...踩上一旁比較高的階梯，她一個弓箭步、一腳跨上去，拉拉筋骨，展現超強柔軟度，隨後，蔡依珊便進入診間尋找...
「啪」巨響！同學看著她痛哭 美少女魔鬼式拉筋被踩斷腿骨
...毀了張同學的一生夢想。去年3月時，她在接受老師的「拉筋壓腿」訓練，以增強柔軟度時，老師踩著她的大腿，...
徐懷鈺絕美水晶手鍊招財迎新年 機智化解長輩私密尷尬拷問
...不讓自己成為「低頭族」，她受訪時親自示範如何替頸椎拉筋，也叮嚀在過年期間久坐玩牌、玩桌遊的歌迷們，不...
台鐵車廂吊單槓！她嗆「我國家代表隊」 拉筋畫面曝光
...鶯歌至桃園站區間）有一名女子在車廂內作出類似體操在拉筋的詭異動作，她坐在列車椅背、手吊掛置物架，引起...
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