
吃得像日本人老化就慢? 營養師揭真相!「這食物」超抗老
【記者黃泓哲/台北報導】日本最新研究顯示,傳統日式飲食不只對心臟和代謝健康有幫助,還可能讓細胞「老得更慢」。營養師老辜在臉書分享,該研究針對65至72歲日本男性,透過飲食問卷與血液DNA檢測,分析飲食與老化的關係。結果發現,吃大量蔬菜、水果、海藻和納豆等傳統日式食材的人,細胞老化速度明顯較慢,身體的「生物年齡」也更接近真實年齡。
【記者黃泓哲/台北報導】日本最新研究顯示,傳統日式飲食不只對心臟和代謝健康有幫助,還可能讓細胞「老得更慢」。營養師老辜在臉書分享,該研究針對65至72歲日本男性,透過飲食問卷與血液DNA檢測,分析飲食與老化的關係。結果發現,吃大量蔬菜、水果、海藻和納豆等傳統日式食材的人,細胞老化速度明顯較慢,身體的「生物年齡」也更接近真實年齡。
【記者張欽/台北報導】「車模界林志玲」女模「泡泡」蔡語芯,今年5月25日到位於北市大安區忠孝東路的知名醫美診所「法瑞」施打「牛奶針」(舒眠針)後陷入昏迷,經住院搶救18天後腦死,醫院在家屬同意下拔管宣告死亡,北檢事後指派檢察官劉宇倢指揮北市警大安分局偵辦,日前相驗蔡女遺體,並將「法瑞」院長、名醫吳紹琥列過失致死罪被告,經連日來比對蔡女病歷及就診資料,今天中午傳喚吳男偵訊後,檢察官諭令吳男200萬元交保,限制出境出海。
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【李芷妤/台北報導】87歲王阿公中風後須靠拐杖扶著牆壁行走,教練循序以行走訓練、平衡訓練慢慢帶著阿公一路進步,3年後可硬舉起40公斤重量,擺脫拐杖趴趴走。醫師強調,中高齡加入肌力訓練更能強身健體,只要做好動作控制評估,例如骨質疏鬆不適合扭轉,退化性關節炎要降低衝擊等,慢性病、換過關節都不是問題。
...藥:** 冬天吃山藥能讓肌膚保持濕潤,同時山藥能抗衰老,提升免疫力,在冬天還能有抗寒的功效。 *...
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【記者丁牧群/台北報導】主打抗衰老、微整型市場的醫師吳紹琥曾與潘姓女子交往,2019年間,潘女被抓到...
...注重睡眠,睡衣可能讓體溫過高,而裸睡可以讓體溫下降,就可以讓抗衰老荷爾蒙褪黑激素分泌、發揮它的效用。
...她吃健康一點,增加點體重會更好,婦科也要顧,才能對抗衰老。 --- **[ 【推薦新聞】馬來西亞...
【王怡人/綜合報導】你是否也曾經有過這樣子的經驗?說不出來所想的字句、眼鏡在頭上還在四處找眼鏡,甚至才轉身就忘記上一刻發生的事,門鎖了嗎?藥吃了嗎?錢繳了嗎?不禁自問「我剛剛要幹嘛」,讓人懷疑自己是不是又離失智更近一步。對此,營養師點出5種會傷腦的食物,其中非常受歡迎的「起司」也入列。