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春天小心陷入「假性憂鬱」 中醫教你4大重點重啟元氣

春天小心陷入「假性憂鬱」 中醫教你4大重點重啟元氣

【記者黃泓哲/台北報導】春天本是大地甦醒的時節,不少人卻發現自己反而更累、更懶、每天都不想起床。有些人整天昏昏沉沉、懶得講話,只靠咖啡撐精神。其實,這種狀況可能不是單純懶散,而是「溫差疲勞」在作怪。氣溫早晚變化大,讓身體自律神經調節不及,就容易出現疲倦、嗜睡、失眠、心悸等症狀。

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