失智症年輕化 美女營養師揭10種健腦食物＋5類傷腦地雷
...敏敏建議，可透過「麥得飲食」護腦，這是地中海飲食與得舒飲食的結合，重點是多吃天然食材、少碰加工品，有...
高血壓「沒差啦」？ 60歲男腦中風才知真的完蛋了
...不一定只靠藥，飲食和營養才是長期關鍵。他建議採用「得舒飲食」，多吃蔬菜、水果、全穀，少鹽、少油、少加...
端午節吃粽小心「熱量炸彈」 柳奇營養師團隊教兩撇步「顧健康」
...IND）飲食又稱做「心智飲食」，是集結地中海飲食、得舒飲食共通點的新模式，將食物分為「健腦」及「損腦...
天冷血壓就狂飆？57歲金融主管靠這2方法3個月有感降壓
...率」。 為了改善患者的血壓狀況，許芷瑜推薦，結合得舒飲食（DASH）與211餐盤（50%蔬菜、25...
羅志祥透露母親患阿茲海默症 醫推「麥得飲食」讓大腦年輕7歲半
...老化，讓大腦年輕7.5歲。這種飲食結合地中海飲食與得舒飲食的優點，特別強調保護大腦的重要性，鼓勵適量...
失智不只是健忘！醫提醒3檢測把握治療黃金期
...幫助。麥得飲食（MIND）是一種結合了地中海飲食和得舒飲食的飲食模式，建議增加天然莓果和葉菜的攝入，...
這5種食物傷腦少吃 竟連「起司」也入列
...率。它是一種融合保護心血管的地中海飲食和控制血壓的得舒飲食，主要是透過調節心血管以及增強抗氧化和抗發...
三高族群年節飲食攻略 代謝科醫師教你「聰明吃」
1.高血壓患者聰明吃：得舒飲食可作為飲食的依據。多吃深色蔬菜以及高鉀水果。避免食用過多含鈉量高的食材...
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