增肌減脂狂買好市多雞胸肉 「醃完還是臭腥味」內行人教如何有效去除
【李家穎／綜合報導】不少健身需要增肌減脂的人都會選擇到美式賣場好市多，一次購買大量的雞胸肉最省錢，但買回去的雞胸肉卻常常放幾天就會有腥味，就有網友在網路上詢問雞肉腥味該如何去除，透露自己用醃料醃了一夜還是沒有用。就有不少網友分享自己的妙招，並表示屢試不爽都能有效清除。
林志穎千萬代言愛爾麗迎50歲生日 不老男神攬鏡自照「我也覺得不合理」
【記者趙大智／台北報導】愛爾麗砸千萬邀請林志穎擔任年度代言人，2022年自撞車禍後，他的狀態愈來愈好，經過增肌減脂訓練，原來抬不起來的右臂已可以舉高，身高172公分的他體重已有60公斤，至於是否重返賽車場，他不諱言人生最愛就是賽車，「把我最喜歡的東西抽掉的話，會很傷心」，老婆Kelly可有阻止？他笑說：「她很難阻止吧。」
運動後飲食超重要！營養師公開12種含白胺酸食物 想有大肌肌必須吃
【李家穎／綜合報導】現代人運動意識與習慣比過去好，營養師劉怡里就在社群分享，當遇到肥胖、三高甚至癌症預防等問題時，除了飲食建議，也會安排運動來改善，肌肉量增加，脂肪降低除了控制體重提升代謝率之外，也可以減少許多文明病的發生。她就表示運動後飲食很重要，可以攝取含白胺酸的食物，最能有效幫助肌肉合成，所以推薦12種富含白胺酸的食物。
運動最佳時間！男女效益大不同 醫曝1時段有效降低血壓
【林士為／綜合報導】男女運動時段的不同，效益也會有所差別，減重醫生蕭捷健指出，美國斯基德莫爾學院（Skidmore College）的研究，男女在不同時間運動對燃脂、增肌和降血壓的效果有明顯差異，讓大家也開始猶豫要選擇上班前或是下班後運動。
健康職場是國家發展關鍵 國健署推6大特色健康職場
【記者黃泓哲／台北報導】面對高齡化、少子化及勞工缺乏的社會現象，營造健康的工作力量已成為國家永續發展的核心議題。國健署積極推動健康職場認證及績優健康職場與優良推動人員選拔活動。透過無菸職場、活力快樂動、健康聰明吃、媽媽真好孕、無壓好輕心及年齡永無礙等階段，逐步引領全國企業邁向周全的健康促進職場。
打造健康好身材！醫提醒小心「蛋白質攝取3大NG」陷阱
【記者黃泓哲／綜合報導】現代人保持健康的身體是終生課題，尤其又有許多健身族力求「增肌減脂」。減重醫師蕭捷健在個人粉專提醒，民眾要避免落入「蛋白質攝取3大NG」陷阱。
淚灑片場！徐謀俊第一個沒有媽媽的母親節 悲憶夢中她開口要他放下
【記者趙大智／宜蘭報導】KKTV 全新BL劇《印象.青春》在宜蘭拍攝中，2對CP組合分別是徐謀俊、簡楨庭和朱宇謀、文威登。徐謀俊時隔4年再拍BL劇，今年也將迎來人生中第一次沒有母親的母親節。隨著這個節目倒數逼近，徐謀俊坦言情緒隨之波動，今天聊到媽媽也當場淚灑片場。
泰可國際攜手醫美名醫 剖析醫美4大新趨勢
【任羿馨／綜合報導】醫美產業在 2022 年站上全球第三大產業後持續成長，根據全球市場調查公司 MarketsandMarkets 分析，2023年全球醫美市場營收約為150億美元，估計在2028年將突破250億美元 。位於醫美產業成長最快速的亞太地區，年產值預估超過600億(台幣)的台灣不僅極具發展量能，更是醫美品牌與供應商的必爭之地。面對富潛力但又高競爭的環境，如何掌握趨勢契機是突破重圍的關鍵。
男「性」健康崩盤預警！舉弱男半數高血脂 三成有糖尿病
【記者林芳如／台北報導】性健康為男性身體健康的重要指標，研究指出，勃起功能障礙與多種慢性疾病相關，糖尿病、高血壓分別約占三成，五成有高血脂。醫師表示，早期就診不僅可以治療性功能障礙，還能及早發現潛在共病，此外，睡眠達7小時、增肌減脂及壓力管理也是改善男性健康的重要關鍵。
高爾宣幫好友剃頭竟失手 男星頭頂慘變「高速公路」崩潰了
【記者黃閔／台北報導】23歲新銳創作才子王ADEN以《想了你六次》、《你是我的寶貝ㄟ》兩首創作發燒單曲竄紅，去年推出首張專輯《Be a Lover》。趁著2月底在入伍前夕，王ADEN特別舉辦簽唱會與歌迷同樂，並希望帶著大家集氣祝福準備當兵去，好友高爾宣「突襲」簽唱會幫理髮，沒想到，高爾宣一出手竟「開出高速公路」，身為專業美髮師的王爸爸緊急現身「提刀救子」。
吳宇舒「超貼窄裙穿回來了」 產後4個月體脂27%減到20%
【劉育良／綜合報導】41歲美女主播吳宇舒，產後2個月就火速回歸主播台，當時的身材恢復速度就令人驚艷，她昨晚在臉書表示，如今產後復出2個多月，「臀圍完全恢復，貼得要命的窄裙都穿回來了。」
王子調整體態近半年 為新品大秀腹肌
【記者張瑞振／台北報導】王子（邱勝翊）最近活躍於真人實境節目，先前曾細數過他2年內共參與6檔各種不同類型的節目，沒閒著的他，個人潮流品牌P.STAR最近推出全新男用內著商品「零著感冰絲褲」，而身為品牌主理人的王子，一直都會親自為自身品牌拍攝商品形象照，這次為了演繹內著商品突破以往框架，惜肉的王子除了穿上無袖背心露出精壯手臂外，另一組照片更是直接單穿牛仔外套露出冰塊腹肌，黑白色系的風格也讓線條更明顯，再加上低腰牛仔褲及露出的內著褲頭，一系列MAN味十足的養眼帥照讓網友們大飽眼福。
惜肉王子也脫了 性感內褲頭見客附贈冰塊肌寵粉
【記者趙大智／台北報導】「王子」邱勝翊近年來活躍於真人實境節目，2年內共參與了6檔各種不同類型的節目，而他的個人潮流品牌P.STAR也推出全新男用內著商品「零著感冰絲褲」。身為品牌主理人，惜肉的王子除了穿上無袖背心露出精壯手臂外，另一組照片更是直接單穿牛仔外套露出冰塊腹肌，黑白色系的風格也讓線條更明顯，再加上低腰牛仔褲及露出的內著褲頭，一系列MAN味十足的養眼帥照讓網友們大飽眼福，更讓粉絲們暴動：「已經截圖收藏了！」
除了帥尪，「它」也成了第一名模身體的好朋友 ? !
【特別企劃】近日，網路上瘋傳許多第一名模林志玲的美照及影片，消息一出引發網友熱議，照片中的女神身材火辣，腹部不見半點贅肉，讓一票網友們簡直看傻眼，急著想知道女神究竟是如何辦到的 ? 原來讓志玲姐姐hold住S曲線的，就是最近在醫美圈超夯的「EMSCULPT NEO熱磁減脂」，據說除了帥尪AKIRA外，NEO熱磁減脂的好，也成了志玲姐姐認證過的身體好朋友，究竟有多厲害 ? 今天就特別請到愛爾麗醫美診所-魏斯邁醫師來為大家解答。
最美星二代曬23吋蜜蜂腰 殺到日本圈粉桃太郎
【記者林丞偉／台北報導】藝人王中平、余皓然的愛女韓菲，因亮眼外型及仙氣飄飄的氣質，未出道就擁有「最美星二代」稱號。她5月15日將推出首張個人專輯《顯化法則》，發片前夕飛日本街頭獻唱練膽，甜美嗓音瞬間圈粉桃太郎。
情慾女王開直播節目尺度無上限 「怕你不敢問而已！」
【記者黃盈容／台北報導】「情慾女王」珍琳主持的《女王夜來香》節目明（26日）晚起在17LIVE直播登場。珍琳將在節目中和大家深度探討熱議話題，未來也將邀約來賓暢聊。珍琳說自己有陣子沒有透過直播跟觀眾互動有點緊張，但也很期待透過直播多跟粉絲交流關於兩性感情的問題，或者是兩性生活。她仍印象深刻以前做服飾直播時，常常有男性觀眾私下向她買睡衣送給另一半增進感情，也會趁機詢問珍琳與另一半相處的方式，讓珍琳感覺到，可以進入觀眾的內心當他們的感情軍師是很有成就感的一件事。
看出差別了嗎？一樣體重兩種身材 減脂威力好驚人
【影音中心】金髮帥哥增肌減脂練出超狂冰塊肌，體重竟和健身前一樣維持84公斤！精彩內容請看影片
筋肉孫安佐曝比賽片段！ 搭上這段音樂有夠狂 跩喊：這就是男人的浪漫
【即時中心／綜合報導】有一對星爸媽、孫鵬和狄鶯的孫安佐，近來參加WNBF國際自然健美邀請公開賽，獲得青少年健美70第四名。而他昨晚也放上自己比賽片段，特別的是，他選用的是動漫「北斗神拳」的片頭曲，他還特意搭配節奏大秀肌肉，嗨翻網友狂讚他太有趣！
消滅「過年肥」看這裡 趴蹲跪抬四式去脂
【記者鄭孟晃／台北報導】過年期間難免賴在沙發上追劇或吃吃喝喝，一不小心就讓體型跑掉，《壹蘋新聞網》特別邀請「時尚健身俱樂部」的大寶教練與Lily教練，傳授讀者四個簡單的動作，化解「過年肥」喔。
瘦不下來竟因吃太少！醫師破解「減重五大障礙」 薯條蛋糕也可以吃
【即時中心／綜合報導】很多人想減肥就靠少吃或是很夯的168斷食法，但瘦不下來的原因，醫師蕭捷健指出，有可能是因為吃太少，並舉出減重困難的5大原因，而且像是高熱量的薯條、蛋糕都是可以吃的。
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