只穿厚外套不夠！寒流要「穿3層衣」 順序錯了恐失溫猝死
...，他也表示，透過漸層式穿搭方法，可以有效提升身體的保溫效率，讓你在寒冷環境中保持溫暖，你的身體才不會...
...，他也表示，透過漸層式穿搭方法，可以有效提升身體的保溫效率，讓你在寒冷環境中保持溫暖，你的身體才不會...
... + 中層抓絨 + 外層防風，較單件厚衣提升37%保溫效率。 2、溫控飲食策略：每日補充5g O...
