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中年人注意 40歲後易爆肥、失眠!兇手竟是「它」惹禍

中年人注意 40歲後易爆肥、失眠!兇手竟是「它」惹禍

【記者黃泓哲/台北報導】你是否也有這樣的困擾:吃得不多卻體重慢慢上升?明明覺得很累卻總是睡不好?這些問題常常出現在40歲以後,其實背後可能跟「荷爾蒙失衡」有很大關係。聯安診所健康管理中心主任洪育忠醫師表示,隨著年紀增長,人體的基礎代謝會逐漸變慢,就算飲食習慣沒變,也會開始累積脂肪、體重上升,睡眠品質也下降。這些變化,跟體內荷爾蒙(像是雌激素、睪固酮、皮質醇)有很大關聯。

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