高風險職業！警察工時長且看盡社會黑暗面　里港分局多面向宣導防憾事

警方表示，警察是身心危勞的高風險職業，工時長且多接觸社會黑暗面，加上生活中種種個人問題，易產生不同類型的創傷及壓力反應，繼而產生孤立感、挫敗感及憂鬱，最終導致各種心理問題，包括輕生意念和企圖。  

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警方說，諮商過程是由專業心裡諮商師協助釐清自己的情緒、更理性地看待問題，每當夜深人靜時，心裡時常感到煩躁、胸口悶悶、失眠、情緒忽高忽低、起伏不定、孤單與失落感油然而升，腦中浮出「我需要心理諮商嗎？」這句話時，就是意識到自己有些地方不太對勁，需要好好關心自己，就像身體不適需要健康檢查找出原因，心理不適也需要專業心理師來協助你掃描身心狀態，尋找問題所在，一起商討解決辦法。當負面情緒湧上心頭時，並不是隱藏或否認，而更該以冷靜的態度面對，學會觀察自己的情緒，懂得接納所有好與不好的情緒，以健康的方式和它們相處，從中獲得更多的洞察和理解。

里港分局分局長溫基興表示，目前警政署已建置有「事前預防、事中危機處理及事後追蹤處遇」的三級防處機制，透過定期清查、主動發掘及篩檢，提早發現有身心問題困擾的員警，主動提供關懷輔導，並適時轉介心理諮商，以及追蹤後續輔導成效。關老師基層走訪工作期間能多瞭解基層員警心聲，並鼓勵其從事有益身心健康活動、培養個人興趣及健康生活觀念，勤餘或休息時有宣洩壓力場所及管道，降低身心壓力，為免警察擔憂心理諮商遭貼標籤，可向機關委外合作心理師預約諮商，身分及內容具有保密協定，未經當事人同意，其他人無權得知晤談資料，盼能就工作壓力、身心調適及防治措施等面向精進，避免憾事發生。