由於警察同仁勤務繁忙，面對繁雜的事務，精神經常維持在緊繃狀態，梅子教練也現場教導警員們練習伸展動作，透過肢體的伸展，達到運動、消除疲勞及情緒放鬆的功效。
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埔子所女警張品莉及梅子教練也透過網路直播，進行防制性騷、跟騷及反詐騙等宣導，張員分享自己在健身房遇過令人不舒服的注目禮，甚至有發生過偷拍事件，因為運動需要會穿較貼身服裝，遇到這些騷擾行為令人困擾，呼籲民眾遇到性騷擾情事，應立即向其他人求援或報警處理，隱忍只會助長歹徒囂張氣焰!
分局教官陳世龍表示，民眾在面對歹徒時，應大聲求援引起他人注意以獲得援助，同時教導防身脫逃的方式：
1.以雙手掌底猛推歹徒下顎，使其後仰暈眩，趁機後轉脫逃。
2.以膝撞或足踢方式，使歹徒感受劇痛無法行動，趁機後轉脫逃。
3.歹徒以手掐脖頸時，右手由外往內猛力畫圓將歹徒手揮開，同時以左手掌擊歹徒下顎使其暈眩，趁機後轉脫逃。
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