「Jacky Bistro預約制餐酒館」粉專發文指出,「巴沙魚」是越南的鯰魚,台灣人很愛進口,且多半都泡』「磷酸鹽」,讓巴沙魚發起來變兩倍大。他認為泡藥水的食物吃多恐怕會讓人洗腎,「我好幾個朋友就是洗腎洗到最後死掉的,所以這幾年我拼了命努力宣導!」
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對此,毒理專家招名威在粉專指出,把魚拿來泡「磷酸鹽」巴沙魚不是首例,磷酸鹽對人體一來是會影響鈣離子吸收,容易造成骨質疏鬆;再來,過多的磷酸鹽,對腎臟的負擔很大,長期高量攝取,的確容易引起腎臟功能的問題。
不過,磷酸鹽本身不壞,因為磷酸鹽的攝取並不是只有巴沙魚而已,所有的肉類、海鮮蛋白質當中都含有磷酸鹽,只要有吃肉,就會攝取磷酸鹽。
招名威因此強調,「劑量是關鍵」。他指出,磷酸鹽的每日上限是70毫克每公斤,成年人換算下來每天最高可以攝取2800毫克,但不建議每天都吃到上限。以一般飲食會攝取1000-1500毫克左右,所以,除了正常飲食,每個成人每天大約還有1000-1500毫克的空間可以吃磷酸鹽添加物。「以香腸每根30毫克磷酸鹽的含量來看,大概是33根。如果你只吃兩三隻巴沙魚,是完全不用擔心洗腎的!」
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