《月令七十二候集解》中記載，「八月節……陰氣漸重，露凝而白也。」天氣漸轉涼，清晨時分地面和葉子上，出現許多夜晚水氣凝結而成的露珠，故名。進入「白露」之後，在晚上會感到一絲絲的涼意。
小孟老師在「小孟老師星座塔羅牌之清水孟」臉書粉專發文，提醒白露六大禁忌。
穿衣不宜裸露
白露之後天氣會轉涼，所以穿衣服不宜外露，外露容易感冒著涼。
禁喝冰水
白露天氣轉涼，所以不宜喝冰水，喝太多冰水容易頭暈發冷，寒氣過重。
忌過度運動
白露毛細孔會變小，倘若這個時候進行劇烈運動容易造成氣血循環不好，身體不易代謝，造成身體淤堵影響健康。
睡覺冷氣不宜調太低
白露節氣睡覺冷氣不宜調太低，調太低容易過冷，身體容易在夜晚發冷，導致寒氣過強，易流鼻水鼻塞，手腳冰冷。
忌夜晚不蓋被
白露天氣轉寒，夜晚較涼，因此睡覺一定要蓋被子，切勿讓寒氣進入筋骨，導致筋骨酸痛。
兩生肖愛注意
沖蛇與虎這兩生肖外出遠行要注意安全，尤其要遠離感冒中的人以防病魔纏身。
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