壹蘋新聞網
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帶您快速了解新聞核心內容：研究顯示，適度的冷刺激能增強人體代謝功能，穩定血糖，並可能限制癌細胞的生長。藉由誘導身體輕微發抖來啟動棕色脂肪，實現抗癌及控糖效果，而這種方法無需劇烈運動或藥物輔助即可達成。
重點整理如下：
- 適當的「微冷」狀態能啟動棕色脂肪，提升代謝率，穩定血糖。
- 每天保持一小時輕微發抖，可降低空腹血糖、血脂和血壓。
- 低溫環境中，癌細胞難以獲取糖，抑制其生長速度。
- 實踐「微冷」同時，建議進行簡單運動，增強效果。
- 不需生活在寒冷地區，透過控制溫度可實現相同健康效果。
