壹蘋新聞網
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帶您快速了解新聞核心內容：楊登嵙老師提醒小暑期間要注意健康，尤其是屬兔、馬、羊、豬的朋友易患小病。這段期間避暑與保養陽氣同樣重要，避免急進補，更忌長時間吹空調或曝曬，要注意生活習慣，保持心情平和以養護心臟。
重點整理如下：
- 小暑期間屬兔、馬、羊、豬的人需注意健康，特別是脾胃和消化系統，保持充足的休養。
- 小暑忌過早進補，進補會加重暑熱；建議注重養陽和避暑，避免喝冷飲降溫，以免損害健康。
- 避免長時間曝曬，建議穿輕便、排汗好和淡色的衣物，防止中暑及脫水。
- 待在室內應避免長時間吹空調，以免引發感冒對心肺造成影響。
- 小暑期間宜早睡早起，少動多靜，遵循勞逸結合的原則，避免過度疲勞影響心臟健康。
