睡眠障礙恐成奪命關鍵　醫揭「睡眠呼吸中止症」恐成馬路殺手

沈廣軒醫師表示，曾有名40多歲男性因白天精神不濟，駕車時發生嚴重車禍。經檢查發現該患者患有重度睡眠呼吸中止症，夜晚嚴重打呼導致長期缺氧與睡眠品質差。透過正壓呼吸器治療後，不僅改善打鼾，白天精神也明顯好轉，孩子再也不需要擔心爸爸會在開車途中打瞌睡。

沈醫師解釋，睡眠呼吸中止症是因上呼吸道反覆塌陷造成的阻塞，導致夜間缺氧和睡眠剝奪。典型症狀包括：

1.白天注意力不集中、頭痛、嗜睡。
3.晚上打鼾、淺眠、多尿。

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睡眠技師洪曉菁補充，當每小時呼吸中止次數(AHI)超過5次，即符合阻塞性睡眠呼吸中止症診斷標準，若達30次以上屬重度狀態，建議透過居家睡眠檢測了解自身狀況並及早治療。

駕駛防禦指南　守護行車安全
沈醫師呼籲，預防交通事故應從健康做起，提供以下建議：

1.定期健檢： 檢查潛在睡眠障礙，確保日間警覺性與反應力。
2.遠離酒精與藥物： 避免服用影響反應速度的藥物或飲酒後開車。
3.充足睡眠與休息： 長途駕駛時若感覺疲勞，應停車休息並適度活動提振精神。

年假將至，醫師提醒駕駛者確保充足睡眠與良好身心狀態，才能快樂出遊、平安返家，同時守護你我交通安全。