壓力大！7成6上班族認「危害心理健康」　95%人喊要「彈性工時」

「世界心理健康日」自1992年開始推動，2024年的主題是「職場心理健康」。為響應這一議題，國教盟和台灣心理健康聯盟於9月22日至29日進行了一項問卷調查，最終收集到1368份有效回覆。調查顯示，工作壓力導致心理問題的情況相當普遍，75.7%的受訪者坦承受到負面影響，這包括憂鬱、焦慮等情緒困擾。

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根據調查，84.4%的受訪者表示工作壓力影響了他們的睡眠，77.3%表示影響到與家人、朋友或同事的關係。此外，24.9%的人因工作壓力而缺勤，甚至31.9%的人表示因壓力而從事不健康行為，例如過度飲酒。這些數據表明，工作壓力已經成為台灣上班族心理健康的一大威脅。

調查結果還顯示，九成五的受訪者支持實施彈性工時，93%支持政府推出「職場心理健康假」，而90.7%則希望每月有八小時的親職假。這些政策都被視為減少工作壓力、提升生活品質的有效措施，反映出勞動者對工作與家庭平衡的迫切需求。

國教行動聯盟理事長王瀚陽表示，隨著工作壓力對員工的心理健康影響日益增加，政府和企業應該採取更多措施，像是推動彈性工時、心理健康假等，為勞動者提供更好的支持，促進工作與生活的平衡。