招名威在臉書粉專發文表示,食道癌雖然早期症狀不明顯,增加治療困難,但透過改變生活習慣和飲食方式,預防食道癌是有可能的,就看大家做不做的到囉!
第一點是戒煙限酒,吸煙和飲酒是食道癌的主要危險因素,煙草中的致癌物質會損傷食道黏膜,而長期過量飲酒,特別是烈酒,會對食道產生嚴重損傷。
第二點是保持健康飲食,多攝取蔬菜和水果,特別是富含抗氧化物質的深色蔬菜(如菠菜、胡蘿蔔)和水果,有助於保護食道免受損傷,且避免經常食用過熱、過辣或加工食品。第三點則是控制體重,肥胖會導致胃酸反流頻繁發生,長期暴露於胃酸中的食道黏膜容易受到侵蝕,增加癌症風險。
第四點則是避免攝入過熱食物和飲料,長期食用過熱的食物和飲品會損害食道內壁,研究顯示,經常喝超過60°C的熱飲可能會增加食道癌的風險,最後則是定期檢查和早期篩檢,如果有家族病史或其他高風險因素(如長期吸煙、飲酒、胃酸反流),應該考慮定期接受醫學檢查。
招名威透露,食道癌的發生與多種生活方式因素有關,「維持健康的生活方式,不僅能預防食道癌,還能促進全身的健康與長壽」。
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