新手爸媽快看！寶寶安睡五妙招　平安長大又安全

台北市政府衛生局局長黃建華指出，少子化讓每個孩子都成為珍寶，因此更需要全面守護嬰幼兒的健康。

台北市政府除了提供各項兒童預防保健和發展篩檢服務，去年更配合中央政策，進行「六歲以下兒童死因回溯分析」，並發現多數家長對於寶寶的安全睡眠環境認識不足。黃建華再次呼籲，提供安全的睡眠環境是寶寶健康成長的關鍵，家長們一定要多加注意。

根據衛生福利部國民健康署的報告，嬰兒猝死症候群（SIDS）是嬰兒十大死因之一，而其中8至9成的可預防性猝死案例與睡眠環境不安全有關。

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台北馬偕兒童醫院的彭純芝主任表示，家長們應遵守「五招安心睡」，為寶寶打造一個安全的睡眠環境。

以下是「五招安心睡」：

第一招：「要仰睡」。讓寶寶採取仰睡的姿勢，避免趴睡或側睡，以減少呼吸道阻塞的風險。

第二招：「要清空」。寶寶的床上應該保持乾淨、無物，任何枕頭、鬆軟物都可能成為窒息的潛在危險。

第三招：「要分床」。家長應堅守「同室不同床」的原則，避免與寶寶同床，以防止無意中的壓迫或覆蓋。

第四招：「要通風」。保持房間通風良好，讓寶寶不感悶熱，保暖時可選用睡袋型睡衣或包巾，但要注意手臂需露出來，避免蓋住臉部。

第五招：「要支持」。選擇一個堅實的床墊，避免寶寶陷入鬆軟的床墊中而影響呼吸。