他糖尿病血糖飆升又急降　竟是「忽然劇烈運動」引起？

書田診所家醫科主任何一成醫師指出，該患者的情況是因為運動量劇烈變動，導致胰島素阻抗發生變化，進而影響胰島素劑量需求。何醫師強調，胰島素阻抗的變化對血糖控制至關重要，患者應逐步增加運動量，並與醫師討論調整胰島素劑量，以避免血糖過低的風險。

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胰島素阻抗指數的高低直接影響血糖的調控。何一成解釋，胰島素能幫助血液中的葡萄糖進入細胞進行代謝，胰島素阻抗指數越高，細胞對胰島素的敏感度越低，導致血糖無法有效控制。糖尿病患者，尤其是胰島素阻抗較高者，應特別注意運動與飲食的協調，以防止血糖波動過大。

最後，何一成提醒糖尿病患者，規律的運動與合理的飲食能有效改善胰島素阻抗，但不應突然大幅改變生活習慣。逐步調整運動量並與醫師保持密切溝通，才能穩定血糖，減少併發症風險，達到長期的健康管理目標。