補鈣方法多元 網友多透過「喝鮮奶」達到快速方便且有感補充
補鈣成全民運動,但仍有許多人根本不知道自己缺不缺鈣,像是長期久坐辦公室的上班族、比較少出門曬太陽的家庭主婦、缺乏運動的人等,都是缺鈣的高危險群 ! 現代人多生活忙碌,更追求能快速且方便補充營養的方式。據調查指出,有超過6成網友會透過「喝鮮乳」來補鈣,其次則為吃保健食品。
![▲調查顯示有60.6%的消費者會透過喝鮮奶來補充平日所需鈣質。](https://static-cdn.nextapple.tw/prod/2024-08/F72B43FB881C7E703ADF9EEB591452A2/3fb1ac02db7984f10842963496e3c69e_1280.webp)
養成每天喝鮮乳的習慣,確實是最方便,且順手可得的日常補鈣好方法,加上鮮乳有多種喝法,除了最常見的直接喝,也有不少人會加到紅茶和咖啡裡一起喝,或是在鮮乳中加入麥片穀片,也有許多家長會把鮮乳打成水果牛奶給小朋友喝,由此可見鮮乳不但營養價值高又健康,也能為每日的飲食菜單增添更多豐富有趣的選擇,成為作料理時的超級好夥伴。
![▲喝鮮乳補鈣的方法,既快速又方便。](https://static-cdn.nextapple.tw/prod/2024-08/F72B43FB881C7E703ADF9EEB591452A2/5d48d9749bd302dfcb459f1b7630e343_1280.webp)
![▲ 鮮乳的喝法多元,除了單喝,還能加入穀片、打成果汁、或加入煮食料理中作搭配。](https://static-cdn.nextapple.tw/prod/2024-08/F72B43FB881C7E703ADF9EEB591452A2/d1341d94e8e4b36303ddcaf6beb71a60_1280.webp)
喝多少量的鮮乳補鈣才會有感 ? 僅x成人真正喝對方法 !
人人都知道多喝鮮乳好處多,但還是有不少人對如何正確喝鮮乳補鈣的觀念不是很清楚,像是鮮乳只要小時候喝夠就可以了,長大不用再喝 ? 覺得鮮乳只要有喝就好不用天天喝 ?那可就大錯特錯啦~~ 43.5%的人喝鮮奶的頻率為每天喝一次,27.1%的人則是一週喝一次,僅11.2%的人是每天會喝兩次以上。其實長大後,鈣質更容易因為種種因素而流失,就更需要養成喝鮮奶的習慣,來加強補充身體所需要的強健養分,但鮮乳也不光只是喝,還要喝夠 ! 專家就建議,每天要飲用約1.5-2杯的鮮乳量,對於鈣質補充才是真正有幫助的。
![▲僅11.2%的消費者喝對補充量,證明多數消費者對喝鮮乳的方式並不完全正確。](https://static-cdn.nextapple.tw/prod/2024-08/F72B43FB881C7E703ADF9EEB591452A2/126a6844b765e09a7a80b1c36d9e1a64_1280.webp)
![▲鮮乳方便購得,專家建議每天約喝1.5-2杯的量,對補鈣才會有幫助。](https://static-cdn.nextapple.tw/prod/2024-08/F72B43FB881C7E703ADF9EEB591452A2/8bc59533d66dd8cf63c34570f399cd09_1280.webp)
一喝成主顧 !瑞穗鮮乳好感度奪冠 ! 口感、品質、品牌最重要
國健署公布高達九成國人有缺鈣的問題,鈣攝取不足短時間雖然不會有太明顯的不適感,但長期下來,身體就會累積出一些大小毛病。深知喝鮮乳對鈣質補充的幫助很大,《壹蘋新聞網》調查小組也特別在網上作口味及最具好感度的鮮乳品牌調查,結果出爐,由「瑞穗鮮奶」拔得頭籌,千人投票名單中有超過半數以上的網友把票投給「瑞穗鮮乳」,成為最受網友青睞的鮮乳品牌 ! 受歡迎的程度可想而知。
總結以上調查,愛喝鮮乳的小編,最後也要把真心的一票投給「瑞穗鮮乳」,實因除了營養好喝之外,品牌口碑佳也是小編放心把健康交給它的原因。「瑞穗鮮乳」連續8年獲得國際認證,從源頭就開始把關乳源標準 ,精選全台優質牧場乳源用心製成,提供消費者營養又好喝的鮮乳,每一口喝下去都香醇可口。最後,小編再加碼公開一個鈣健康加分小秘訣,那就是除了多喝鮮乳,平常也要多曬太陽、多運動、少喝酒咖啡,身體不缺鈣,才能真正養出人人稱羨,超人般的活力和行動力,哪怕是跳16蹲,再多點都不成問題呢 !
![▲多曬太陽多運動,也有能幫助於鈣質吸收。](https://static-cdn.nextapple.tw/prod/2024-08/F72B43FB881C7E703ADF9EEB591452A2/28c4c17bcc12c3ef83b537ab64e06b93_1280.webp)
![▲ 調查顯示「瑞穗鮮乳」為網友票選品牌及口感好感度冠軍鮮乳品牌。](https://static-cdn.nextapple.tw/prod/2024-08/F72B43FB881C7E703ADF9EEB591452A2/770d79bce854cd239f66ab35186afef3_1280.webp)
>>瑞穗鮮乳官網 : https://www.reisuimilk.com.tw/Default.aspx
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