國民健康署表示,為響應社團法人台灣酒精不耐症衛教協會「台灣無酒日(每年5月9日)活動」,提倡「無酒、節酒、零酒精」的健康理念,呼籲民眾飲酒過量有害健康,聚餐時請儘量減少飲酒量,或以無酒精飲品代替,營造溫馨沒有勸酒壓力的用餐氛圍,既能擁抱友情與親情也能擁抱健康,並務必遵守喝酒不開車,或選擇代駕,安全平安的回家,避免造成其他無法挽回的憾事。
此外衛福部資料指出,男女性十大死因,111年男性死亡率多高於女性,其中又以慢性肝病及肝硬化男性死亡率為女性2.6 倍(每十萬人口25.6 人/9.8 人),此為與飲酒有關的死因。
國健署表示,酒精是一種具有毒性和精神作用的成癮性物質。許多研究指出,酒精對中樞神經系統、消化系統及心血管系統有毒性作用,且酒精飲料中所含之乙醇被國際癌症研究機構(International Agency for Research on Cancer, IARC)歸類為第一類致癌物質,亦會抑制免疫力,增加罹患傳染病(包含結核病、愛滋病)的風險。
而且台灣接近一半人口喝酒會臉紅,國健署解釋是因為缺乏酒精代謝酵素「乙醛去氫酶(ALDH2)」,導致酒精的中間代謝物「乙醛」無法被正常代謝,這種毒性致癌物累積在肝臟中,便會出現臉紅、心跳加快、頭痛、頭暈、噁吐、宿醉等酒後反應,又稱為「酒精不耐症」。
此外,乙醛也會與其他蛋白質、胺基酸及DNA結合,誘發不正常的免疫反應、傷害組織,並產生大量自由基引發基因突變,大幅提高罹患癌症的機率。
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以下是國健署公布的「拒酒5招」:
第一招:喝酒會傷身(容易起酒疹、傷肝、傷胃、醫生說不能喝酒及正在服用一些藥物不能喝酒等理由)。
第二招:或者說我今天有開車、怕酒駕臨檢取締、要找代駕麻煩等。
第三招:以茶、飲料、咖啡取代喝酒。
第四招:誠實說不喝酒,直接拒絕。
第五招:其他拒酒的說法(酒量不好、尿遁、易醉、易吐、另一伴不喜歡渾身酒氣等)。